جامپ باکس چیست؟
شاید تا به امروز چندین بار نام جامپ باکس را شنیده باشید و با خود پرسیده باشید که جامپ باکس چیست ؟ باید خدمتتان عرض کنیم که جامپ باکس سر...
08
دسامبر
مقالات ورزشی
01
دسامبر
دار حلقه چیست ؟
دار حلقه چیست ؟
آیا می دانید دار حلقه چیست ؟ دار حلقه یکی از ابزار های ژیمناست هنری میباشد . این ابزار در رشته ی ژیمناستیک فقط توسط ...
24
نوامبر
سازه کراس فیت چیست ؟
سازه کراس فیت چیست ؟
سازه یا همان تجهیزات کراس فیت وسیله هایی است که میتوان چند کور و تمرین را با آن انجام داد . سازه های کراس فیت با...
17
نوامبر
ورزش بعد از غذا
ورزش بعد از غذا
حتما این سوال برای شما هم پیش آمده باشد که چه مدت بعد از غذا خوردن باید ورزش کنم؟ آیا ورزش بعد از غذاخوردن آسیبی به بد...
10
نوامبر
کراس فیت و چربی سوزی
بهترین ورزش چربی سوزی شکم
قطعا شکم یکی از مهم ترین عضوهای بدن در زیبایی و تناسب اندام است که نقش بسیار مهمی را در این زمینه ایفا میک...
22
اکتبر
بهترین ورزش باشگاهی برای لاغری شکم و پهلو
بهترین ورزش باشگاهی برای لاغری شکم و پهلو
اگر از چربی های شکم و پهلوی خود رنج می برید و به دنبال بهترین ورزش باشگاهی برای لاغری شکم و...
20
اکتبر
بهترین زیر انداز های ورزشی چه ویژگی هایی باید داشته باشند
بهترین زیر انداز های ورزشی چه ویژگی هایی باید داشته باشند
همان گونه که می دانید انجام برخی تمرینات ورزشی نیازمند زیر انداز است؛ این زی...
18
اکتبر
کراس فیت برای چه کسانی مناسب است
ورزش کراس فیت برای چه کسانی مناسب است
لازم به ذکر است که ما تا به امروز مقالات زیادی درباره ورزش کراس فیت به شما ورزشکاران عزیز ارائه ...
16
اکتبر
هر آنچه باید در مورد کراس فیت کودکان بدانید
هر آنچه باید در مورد کراس فیت کودکان بدانید
همان گونه که می دانید تا به امروز مقالات زیادی درباره ی کراس فیت داشته ایم. امروز قرار است...
18
سپتامبر
حرکت سی سی اسکات چیست؟
حرکت سی سی اسکات چیست؟
همان طور که می دانید در باشگاه مربی ها انواع تمرینات ورزشی را طبق برنامه برای ورزشکاران می نویسند و ورزشکاران ...