مقالات ورزشی

09 آگوست

بدنسازی, مقالات

دمبل مناسب برای افراد مبتدی، دمبل چند کیلویی بزنیم؟

• 2025-02-17
• توسط هانیه ولک
• 0 نظرات

چنان چه مایل هستید درباره دمبل مناسب برای افراد مبتدی را بشناسید و یا این که به تازگی ورزش خود را شروع کرده اید و دائم از خود می پرسید ...

ادامه مطلب

07 آگوست

کراس فیت, مقالات

اختصارات کراس فیت، آشنایی با اصطلاحات رایج در کراس فیت

• 2025-02-17
• توسط هانیه ولک
• 0 نظرات

کراس فیت یکی از جذاب ترین رسته های ورزشی است که طرفداران زیادی دارد؛ چنان چه شما نیز از علاقه مندان به این ورزش فوق العاده و اصولی هستی...

ادامه مطلب

02 آگوست

بدنسازی, رژیم غذایی, مقالات

برای فرم دهی به بدن چه ورزشی مناسب است؟

• 2025-02-17
• توسط هانیه ولک
• 0 نظرات

همان طور که می دانید امروزه با ماشین شدن کار ها و کاهش فعالیت بدنی افراد دچار تنبلی بیش تر و در نهایت مصرف کالری زیاد شده اند بنابراین ...

ادامه مطلب

31 جولای

کراس فیت, مقالات

واد در کراس فیت چیست ؟

• 2025-02-17
• توسط هانیه ولک
• 0 نظرات

کراس فیت در لغت به معنای تناسب متقابل است و یک ورزش جدید به حساب می آید و برای تمام افراد در سنین مختلف مناسب است. لازم به ذکر است که ک...

ادامه مطلب

27 جولای

بدنسازی, رژیم غذایی, مقالات

راه کار هایی برای بدن شل و افتاده

• 2025-02-17
• توسط هانیه ولک
• 0 نظرات

ما امروز قرار است که درباره راه کارهایی برای بدن شل و افتاده با یک دیگر صحبت کنیم اما قبل از آن بهتر است که به سراغ علت های افتادگی بدن...

ادامه مطلب

19 جولای

کراس فیت

ابزار ورزش کراسفیت و راهنمای کامل انتخاب آن

• 2022-07-04
• توسط هانیه ولک
• 0 نظرات

راهنمای کامل انتخاب ابزار ورزش کراسفیت کراس فیت یکی از جذاب ترین و بهترین ورزش ها است که برای انجام آن باید یک سری لوازم داشته باشید....

ادامه مطلب

19 جولای

بدنسازی

بهترین تغذیه برای بدنسازی چیست ؟

• 2022-07-04
• توسط هانیه ولک
• 0 نظرات

بهترین تغذیه برای بدنسازی قبل و بعد از تمرین  بدن سازی از مهم نرین ورزش هاییست که امروزه در بین همه ی افراد طرفداران زیادی دارد. امروز...

ادامه مطلب

12 جولای

کراس فیت

میزان کالری سوزی کراسفیت چقدر است ؟

• 2022-07-04
• توسط هانیه ولک
• 0 نظرات

میزان کالری سوزی کراسفیت چقدر است ؟ امروز قرار است که کمی مفصل تر درباره کراس فیت با یک دیگر صحبت کنیم و بررسی کنیم که میزان کالری سوز...

ادامه مطلب

12 جولای

کراس فیت

وسایل مورد نیاز کراس فیت را بشناسیم.

• 2022-12-24
• توسط هانیه ولک
• 0 نظرات

وسایل مورد نیاز کراس فیت کدام است قطعا همه ی شما درباره کراس فیت و معجزه های بعد از آن مطلع هستید ما امروز آمده ایم به  شما بگوئیم که ...

ادامه مطلب

03 جولای

کراس فیت

ورزش کراس فیت آقایان و دانستنی های آن

• 2022-07-01
• توسط هانیه ولک
• 0 نظرات

ورزش کراس فیت آقایان امروز قرار است که درباره ورزش کراس فیت آقایان با یک دیگر صحبت کنیم اما بهتر است از همین ابتدای کار خدمتتان عرض ک...

ادامه مطلب