تردمیل مکانیکی اسالت پرو
تردمیل مکانیکی اسالت پرو به شما کمک می کند تا مانند یک حرفه ای در خانه بدوید و به تناسب اندام ایده آل و دلخواه خود برسید. با این دستگاه...
15
نوامبر
ارسال شده توسط crossfit@dmin
25
آوریل
مهمترین دلایل توقف رشد عضلات
متوقف شدن رشد عضله موضوعی است که برای بسیاری از ورزشکاران تازه‌کار به وجود می‌آید و آن‌ها را از ادامه دادن رشته ورزشی دلسرد می‌کند. آیا...
17
آوریل
چربی سوزی در تمرینات کراس فیت
آیا از میزان چربی سوزی در تمرینات کراس فیت اطلاع دارید؟
کراس فیت چیست؟
کراس فیت ورزشی برای آمادگی جسمانی است که برای کل اعضای بدن می...
13
آوریل
حفظ تناسب اندام با راهکارهای ساده
توانایی حفظ تناسب اندام مسئله‌ای است که برای تمام افراد اعم از بانوان و آقایان مهم می‌باشد. این مساله به‌ویژه برای افراد جوان از اهمیت ...
10
آوریل
چطور می‌توانم شکم تخت داشته باشم؟
چطور می‌توانم شکم تخت داشته باشم؟ آیا شما به دنبال پاسخ این سؤال هستید؟ اگر این مساله ذهن شما را در گیر کرده است، به مطالعه این مطلب بپ...
06
آوریل
آمادگی جسمانی در کراس فیت و عوامل موثر بر آن
آیا با ورزش کراس فیت آشنایی دارید؟ آیا می دانید آمادگی جسمانی در کراس فیت چیست؟ برای اطلاع از پاسخ این پرسش‌ها این مقاله را مطالعه کنید...
06
آوریل
اسکوات بدون وزنه و انواع آن
حرکت اسکوات یکی از مهمترین و معروفترین حرکات ورزشی است که انجام آن مزایای بسیاری برای گروه بزرگی از ماهیچه‌های بدن دارد. حرکت اسکات را ...
05
آوریل
نکات مهم در برنامه غذایی ورزشکاران کراس فیت
آیا از نکات مهم در برنامه غذایی ورزشکاران کراس فیت اطلاع دارید؟ آیا می‌خواهید در این خصوص اطلاعاتی را به دست آورید؟ در این نوشتار قصد د...
03
آوریل
چربی سوزی و تسریع آن
برای عزیزانی که به کاهش وزن خود فکر می‌کنند و درگیر این موضوع هستند، تسریع چربی سوزی موضوع بسیار مهم و بااهمیتی است و برای افرادی که به...
31
مارس
آسیب های بدنی شایع در ورزش کراس فیت
آیا می دانید که در ورزش کراس فیت امکان بروز عارضه هایی برای اعضای بدن وجود دارد و یا این ورزش را یک ورزش کاملا بدون عارضه می پندارید؟ آ...