مقالات ورزشی

متوقف شدن رشد عضله موضوعی است که برای بسیاری از ورزشکاران تازه‌کار به وجود می‌آید و آن‌ها را از ادامه دادن رشته ورزشی دلسرد می‌کند. آیا...

ادامه مطلب

توانایی حفظ تناسب اندام مسئله‌ای است که برای تمام افراد اعم از بانوان و آقایان مهم می‌باشد. این مساله به‌ویژه برای افراد جوان از اهمیت ...

ادامه مطلب

چطور می‌توانم شکم تخت داشته باشم؟ آیا شما به دنبال پاسخ این سؤال هستید؟ اگر این مساله ذهن شما را در گیر کرده است، به مطالعه این مطلب بپ...

ادامه مطلب

آیا از نکات مهم در برنامه غذایی ورزشکاران کراس فیت اطلاع دارید؟ آیا می‌خواهید در این خصوص اطلاعاتی را به دست آورید؟ در این نوشتار قصد د...

ادامه مطلب

برای عزیزانی که به کاهش وزن خود فکر می‌کنند و درگیر این موضوع هستند، تسریع چربی سوزی موضوع بسیار مهم و بااهمیتی است و برای افرادی که به...

ادامه مطلب

همان‌طور که می‌دانید کالری نشان‌دهنده انرژی موجود در مواد غذایی است. بدن ما برای سوخت‌وساز به این انرژی نیاز دارد. درصورتی‌که میزان انر...

ادامه مطلب

برای عده بسیار زیادی از ورزشکاران و یا افرادی که قصد دارند چند نوع ورزش را به‌صورت هم‌زمان انجام دهند، ممکن است که این سؤال به وجود بیا...

ادامه مطلب

عوامل مختلفی مانند: عدم تمایل به هزینه کردن برای ورزش و یا عدم توانایی مالی در این خصوص، عدم تمایل به حضور یافتن در باشگاه‌های ورزشی و ...

ادامه مطلب

تردمیل مکانیکی وسیله‌ای است که افراد مختلف می‌توانند با تهیه آن به‌راحتی در منزل خود و در هر ساعتی از شبانه‌روز به ورزش کردن بپردازند. ...

ادامه مطلب

به‌طور‌کلی، وسایل ورزشی بسیار متنوع هستند اما آیا می‌دانید توپ تمرینی چیست و چگونه از آن برای انجام حرکات ورزشی استفاده می‌شود؟ دوستان ...

ادامه مطلب

درست است که ورزش برای بدن شما بسیار مفید است ولی درصورتی‌که حرکات انجام‌شده به‌صورت صحیح صورت نگیرد می‌تواند آسیب‌هایی جدی را برای شما ...

ادامه مطلب