حرکت سی سی اسکات چیست؟
حرکت سی سی اسکات چیست؟
همان طور که می دانید در باشگاه مربی ها انواع تمرینات ورزشی را طبق برنامه برای ورزشکاران می نویسند و ورزشکاران ...
18
سپتامبر
مقالات ورزشی
13
سپتامبر
آیا تردمیل برای خانه مناسب است؟
آیا تردمیل برای خانه مناسب است؟
اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که به این موضوع فکر می کنید که بهتر است به جای وقت گذراندن و رفتن ...
11
سپتامبر
چند روز در هفته ورزش کنیم تا بهترین نتیجه را بگیریم؟
چند روز در هفته ورزش کنیم تا بهترین نتیجه را بگیریم؟
امروزه کم تر کسی را می بینید که به فکر زیبایی و تناسب اندام خود نباشد در واقع با...
06
سپتامبر
ورزش هوازی از چه بیماری هایی جلوگیری می کند؟
ورزش هوازی از چه بیماری هایی جلوگیری می کند؟
اگر دقت نموده باشید ورزش هوازی شامل انواع ورزش هایی می شود که تمرینات مختلف که با انجام ...
04
سپتامبر
کدام ورزش ها بی هوازی هستند؟
کدام ورزش ها بی هوازی هستند؟
افرادی که مدام به دنبال تحقیق و بررسی در مورد ورزش ها و نوع سوخت و ساز و سوزاندن کالری در آن ها هستند می...
30
آگوست
چه ورزش هایی برای استقامت هوازی مناسب است؟
چه ورزش هایی برای استقامت هوازی مناسب است؟
حتماً می دانید که امروزه افراد اهمیت زیادی به تناسب اندام و استقامت و استحکام اعضا و عضلات...
28
آگوست
یک ساعت ورزش هوازی چقدر کالری میسوزاند؟
یک ساعت ورزش هوازی چقدر کالری میسوزاند؟
اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که تناسب اندام تان از اهمیت بالایی برخوردار است و می خواهی...
23
آگوست
چه ورزشی برای لاغری خوبه؟
چه ورزشی برای لاغری خوبه؟ حتماً می دانید که امروزه افراد زیادی در جهان با مشکل چاقی و افزایش وزن روبرو هستند به طوری که تلاش خود را می ...
21
آگوست
کراس فیت بهتر است یا Trx
زمانی که صحبت از رشته های ورزشی می شود هر کس رشته مورد علاقه خود را نام می برد و در مورد آن صحبت می کند. در این میان رشته های بسیار زی...
16
آگوست
مکمل های مناسب ورزش کراس فیت
همان طور که می دانید امروزه ورزش ها و فعالیت های ورزشی تنوع بسیار زیادی دارند کراس فیت هم یکی دیگر از ورزش هایی است که با هدف استقامت و...
