کراس فیت یا بدن سازی : کدامیک برای عضله سازی بهتر است؟

کراس فیت یا بدن سازی : کدامیک برای عضله سازی بهتر است؟

کراسفیت یا بدن سازی : کدامیک برای عضله سازی بهتر است؟  و تناسب اندام عملکردی پاسخ به این سؤال که چه کسی برنده نبرد بین تمرینات گروه عضل...

ادامه مطلب

رژیم غذایی کراس فیت

نکات مهم در برنامه غذایی ورزشکاران کراس فیت

آیا از نکات مهم در برنامه غذایی ورزشکاران کراس فیت اطلاع دارید؟ آیا می‌خواهید در این خصوص اطلاعاتی را به دست آورید؟ در این نوشتار قصد د...

ادامه مطلب