مقالات ورزشی

01 ژوئن

مقالات

توپ های ورزشی پیلاتس و مزایای استفاده از آن

• 2023-06-01
• توسط crossfit@dmin
• 0 نظرات

امروز در این مقاله قرار است درباره مزایای توپ های ورزشی پیلاتس، نحوه انتخابشان و تاثیرگزاری ورزش پیلاتش بر بدن صحبت کنیم. لطفا تا پایان...

ادامه مطلب

25 مه

بدنسازی, مقالات

ترامپولین چیست؟

• 2023-05-26
• توسط crossfit@dmin
• 0 نظرات

در پاسخ به اینکه ترامپولین چیست؟ باید بگوییم که ترامپولین یک وسیله ورزشی است که شامل سطحی از پارچه برای پریدن و بازپرتاب کردن شما به هو...

ادامه مطلب

18 مه

بدنسازی

تمرینات هوازی ناشتا

• 2023-05-18
• توسط crossfit@dmin
• 0 نظرات

تمرینات هوازی ناشتا ممکن است برای برخی افراد مناسب نباشد، به خصوص افرادی که دارای مشکلات سلامتی هستند، پیش از انجام هرگونه تمرین هوازی ...

ادامه مطلب

11 مه

مقالات

سیستم تمرینی دراپ ست چیست؟ | نکات فنی + هدف از تمرینات

• 2023-05-11
• توسط crossfit@dmin
• 0 نظرات

دراپ ست (Dropset) یک تکنیک تمرینی در بدنسازی است که در آن، شما وزن یا مقاومتی که برای تمرین استفاده می‌کنید را به مرور زمان کاهش می‌دهی...

ادامه مطلب

20 آوریل

بدنسازی

علت اصلی لرزش عضلات بدن هنگام ورزش و راه حل های حل آن

• 2023-04-20
• توسط crossfit@dmin
• 0 نظرات

امروزه افراد زیادی تمایل دارند تا برای تناسب اندام خود از ورزش های گوناگون استفاده کنند.همچنین می توان گفت که ممکن است در هنگام ورزش بد...

ادامه مطلب

13 آوریل

کراس فیت, مقالات

دارحلقه در ژیمناستیک

• 2023-04-13
• توسط crossfit@dmin
• 0 نظرات

بالا کشیدن بدن روی دار حلقه آغاز ژیمناستیک در ایران، در شهر تهران بود که توسط شخصی به نام امان اله پادگردی که اصالتا روسی بودند به ایر...

ادامه مطلب

06 آوریل

بدنسازی, کراس فیت

آموزش بارفیکس خوابیده با دار حلقه

• 2023-04-13
• توسط crossfit@dmin
• 0 نظرات

تقویت عضلات بدن با بارفیکس ورزش بارفیکس یکی از بهترین چربی سوزی عضلات بالا تنه بدن مثل ماهیچه های سینه و بازوها وزیر بغل میباشد.و انجا...

ادامه مطلب

30 مارس

ورزش در خانه

۵ روش عالی طناب زدن برای لاغری و کاهش وزن

• 2023-03-30
• توسط crossfit@dmin
• 0 نظرات

 در حال حاضر افراد زیادی دوست دارند تا برای تناسب اندام خود از ورزش های متنوعی استفاده  کنند. یکی از بهترین ورزش ها برای تناسب اندام و ...

ادامه مطلب

23 مارس

کراس فیت

مقایسه کلیستنیکس با کراسفیت

• 2023-03-23
• توسط crossfit@dmin
• 0 نظرات

امروز در این مقاله قرار است به مقایسه کلیستنیکس با کراسفیت بپردازیم لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر با ما همراه باشید. کلیستنیکس چیست؟ ...

ادامه مطلب

16 مارس

مقالات

فرق میان تمرین فانکشنال و کراس فیت

• 2023-03-17
• توسط crossfit@dmin
• 0 نظرات

تفاوت هایی بین این دو ورزش وجود دارد. شاید برای شما سؤال شود که فانکشنال یا کراس فیت کدام بهتر است؟ جواب آن متناسب با هدف شما از انجام ...

ادامه مطلب