درمان کمر درد با ورزش
درمان کمر درد با ورزش
ورزش یک اصل مهم در زندگی به حساب می‌آید اما متاسفانه بسیاری از افراد نسبت به این مورد مهم بی توجهی می...
26
ژوئن
مقالات ورزشی
21
ژوئن
چگونه پاهای قوی داشته باشیم؟
چگونه پاهای قوی داشته باشیم؟
شاید تصور کنید که داشتن پاهای قوی تنها برای ورزشکاران حرفه‌ای لازم است، در حالی که تقویت عضلات ...
19
ژوئن
آیا ورزش‌باعث سلامتی می شود؟
آیا ورزش‌باعث سلامتی می شود؟
ما می دانیم که فعال ماندن یکی از بهترین راه ها برای حفظ سلامت بدن است. اما آیا می‌دانستید که می‌تواند رفا...
14
ژوئن
رابطه افسردگی و ورزش
رابطه افسردگی و ورزش
افسردگی دقیقا چیست؟
افسردگی عبارت است از فقدان علاقه یا لذت به فعالیت های عادی برای یک دوره زمانی. افسردگی از...
17
مه
بیماری هایی که چاقی را برای ما ایجاد می کنند
همان گونه که می دانید چاقی یکی از مهم ترین مسائلی است که ذهن خیلی از افراد را به خود درگیر می کند و این افراد برای کاهش وزن خود دست ...
08
مه
ورزش در باشگاه
فواید ورزش در باشگاه
ورزش در باشگاه با وجود فواید بسیاری که دارد، می تواند به شما کمک کند تا به اهداف مورد نظرتان برسید. در باشگاه شما...
01
مه
ورزش trx برای چه کسانی مناسب است؟
یکی از ورزش های جوان و موفق در جهان ورزش trx می باشد. در این ورزش می توان گفت تمامی اعضای بدن تحت فعالیت قرار می گیرند. این ورزش به کمک...
16
مارس
تاثیر کراس فیت در منزل
همان گونه که متوجه شدید امروز قرار است که درباره تاثیر کراس فیت در منزل با یک دیگر صحبت کنیم. بهتر است قبل از این که به سراغ اثرات کرا...
16
مارس
ورزش کراس فیت برای چه کسانی مناسب است
امروز قرار است درباره یکی از پر طرفدار ترین رشته های ورزشی با یک دیگر صحبت کنیم. قطعا شما هم در صفحه های مجازی فیلم هایی می ب...
16
مارس
کراس فیت در منزل
متاسفانه این روز ها خیلی از افراد به خاطر بیماری کرونا ترجیح می دهند باشگاه نروند و در منزل تمرین های خود را انجام بدهند. اگر...