18 مه بدنسازی تمرینات هوازی ناشتا 2023-05-18 توسط crossfit@dmin 0 نظرات تمرینات هوازی ناشتا ممکن است برای برخی افراد مناسب نباشد، به خصوص افرادی که دارای مشکلات سلامتی هستند، پیش از انجام هرگونه تمرین هوازی ...ادامه مطلب
20 آوریل بدنسازی علت اصلی لرزش عضلات بدن هنگام ورزش و راه حل های حل آن 2023-04-20 توسط crossfit@dmin 0 نظرات امروزه افراد زیادی تمایل دارند تا برای تناسب اندام خود از ورزش های گوناگون استفاده کنند.همچنین می توان گفت که ممکن است در هنگام ورزش بد...ادامه مطلب
06 آوریل بدنسازی, کراس فیت آموزش بارفیکس خوابیده با دار حلقه 2023-04-13 توسط crossfit@dmin 0 نظرات تقویت عضلات بدن با بارفیکس ورزش بارفیکس یکی از بهترین چربی سوزی عضلات بالا تنه بدن مثل ماهیچه های سینه و بازوها وزیر بغل میباشد.و انجا...ادامه مطلب
09 مارس بدنسازی بهترین حرکات و تمرینات تعادلی پویا، ایستا و قدرتی ساده در خانه 2023-03-09 توسط crossfit@dmin 0 نظرات تمرینات تعادلی پویا در راستای بهبود بخشیدن ثبات بدن و حفظ تعادل در حین حرکت انجام می شود و همچنین به جلوگیری از سقوط و آسیب های تصادفی ...ادامه مطلب
16 فوریه بدنسازی بهترین ورزش ها برای تناسب اندام 2023-02-16 توسط crossfit@dmin 0 نظرات تناسب اندام از جمله مواردی می باشد که در حال حاضر بسیاری از افراد به خصوص بانوان به آن اهمیت بسیار می دهند. امروزه به دلایل مختلفی همچو...ادامه مطلب
09 فوریه بدنسازی فواید و مضرات ورزش تی آر ایکس 2023-02-09 توسط crossfit@dmin 0 نظرات تی آر ایکس پرطرفدارترین ورزش ها در بین نسل جوان می باشد. این ورزش با استفاده از وزن خود فرد انجام می شود تا حرکات ورزشی را انجام دهد. د...ادامه مطلب
12 ژانویه بدنسازی حرکات تمرینی با استپ در خانه 2023-01-12 توسط crossfit@dmin 0 نظرات امروز در این مقاله می خواهیم درباره حرکات تمرینی با استپ در خانه و فواید آن با شما صحبت کنیم چنانچه مایل هستید اطلاعات بیشتری در این ...ادامه مطلب
15 دسامبر بدنسازی کتل بل چیست؟ 2022-12-15 توسط crossfit@dmin 0 نظرات تاریخچه لازم به ذکر است که کتل بل را برای اولین بارپاول ساتسولین اختراع کرد در واقع می توان گفت که بیش از ۳۰۰ سال است که در روسیه از ...ادامه مطلب
17 نوامبر بدنسازی ورزش بعد از غذا 2022-11-29 توسط crossfit@dmin 0 نظرات ورزش بعد از غذا حتما این سوال برای شما هم پیش آمده باشد که چه مدت بعد از غذا خوردن باید ورزش کنم؟ آیا ورزش بعد از غذاخوردن آسیبی به بد...ادامه مطلب
18 سپتامبر بدنسازی حرکت سی سی اسکات چیست؟ 2022-08-24 توسط crossfit@dmin 0 نظرات حرکت سی سی اسکات چیست؟ همان طور که می دانید در باشگاه مربی ها انواع تمرینات ورزشی را طبق برنامه برای ورزشکاران می نویسند و ورزشکاران ...ادامه مطلب