مقالات ورزشی

13 سپتامبر

ورزش در خانه

آیا تردمیل برای خانه مناسب است؟

• 2022-12-24
• توسط هانیه ولک
• 0 نظرات

آیا تردمیل برای خانه مناسب است؟ اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که به این موضوع فکر می کنید که بهتر است به جای وقت گذراندن و رفتن ...

ادامه مطلب

11 سپتامبر

آموزش

چند روز در هفته ورزش کنیم تا بهترین نتیجه را بگیریم؟

• 2022-08-24
• توسط هانیه ولک
• 0 نظرات

چند روز در هفته ورزش کنیم تا بهترین نتیجه را بگیریم؟ امروزه کم تر کسی را می بینید که به فکر زیبایی و تناسب اندام خود نباشد در واقع با...

ادامه مطلب

06 سپتامبر

آموزش

ورزش هوازی از چه بیماری هایی جلوگیری می کند؟

• 2022-08-24
• توسط هانیه ولک
• 0 نظرات

ورزش هوازی از چه بیماری هایی جلوگیری می کند؟ اگر دقت نموده باشید ورزش هوازی شامل انواع ورزش هایی می شود که تمرینات مختلف که با انجام ...

ادامه مطلب

04 سپتامبر

آموزش

کدام ورزش ها بی هوازی هستند؟

• 2022-08-24
• توسط هانیه ولک
• 0 نظرات

کدام ورزش ها بی هوازی هستند؟ افرادی که مدام به دنبال تحقیق و بررسی در مورد ورزش ها و نوع سوخت و ساز و سوزاندن کالری در آن ها هستند می...

ادامه مطلب

30 آگوست

بدنسازی

چه ورزش هایی برای استقامت هوازی مناسب است؟

• 2022-08-24
• توسط هانیه ولک
• 0 نظرات

چه ورزش هایی برای استقامت هوازی مناسب است؟ حتماً می دانید که امروزه افراد اهمیت زیادی به تناسب اندام و استقامت و استحکام اعضا و عضلات...

ادامه مطلب

28 آگوست

بدنسازی

یک ساعت ورزش هوازی چقدر کالری میسوزاند؟

• 2022-08-24
• توسط هانیه ولک
• 0 نظرات

یک ساعت ورزش هوازی چقدر کالری میسوزاند؟ اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که تناسب اندام تان از اهمیت بالایی برخوردار است و می خواهی...

ادامه مطلب

23 آگوست

بدنسازی, رژیم غذایی, مقالات

چه ورزشی برای لاغری خوبه؟

• 2025-02-17
• توسط هانیه ولک
• 0 نظرات

چه ورزشی برای لاغری خوبه؟ حتماً می دانید که امروزه افراد زیادی در جهان با مشکل چاقی و افزایش وزن روبرو هستند به طوری که تلاش خود را می ...

ادامه مطلب

21 آگوست

کراس فیت, مقالات

کراس فیت بهتر است یا Trx

• 2025-02-17
• توسط هانیه ولک
• 0 نظرات

زمانی که صحبت از رشته های ورزشی می شود هر کس رشته مورد علاقه خود را نام می ‌برد و در مورد آن صحبت می کند. در این میان رشته های بسیار زی...

ادامه مطلب

16 آگوست

رژیم غذایی, کراس فیت, مقالات

مکمل های مناسب ورزش کراس فیت

• 2025-02-17
• توسط هانیه ولک
• 0 نظرات

همان طور که می دانید امروزه ورزش ها و فعالیت های ورزشی تنوع بسیار زیادی دارند کراس فیت هم یکی دیگر از ورزش هایی است که با هدف استقامت و...

ادامه مطلب

14 آگوست

رژیم غذایی, کراس فیت, مقالات

آیا ورزش کراس فیت برای چاقی خوب است؟

• 2025-12-15
• توسط هانیه ولک
• 0 نظرات

حتماً با ورزش کراس فیت آشنایی دارید و می دانید که یک ورزش بسیار عالی و منسجم از رشته ها و ورزش های دیگر است که می تواند برای بدن بسیار ...

ادامه مطلب