28 جولای ورزش در خانه لوازم ورزشی خانگی و ورزش در خانه 2022-12-24 توسط 24crossfit 0 نظرات اگر قصد خرید لوازم ورزشی را دارید و به راهنمایی احتیاج دارید این راهنمای خرید لوازم ورزشی خانگی به شما در انتخاب صحیح کمک میکند. خرید...ادامه مطلب
22 جولای بدنسازی تجهیز باشگاه ورزشی 2020-10-14 توسط 24crossfit 0 نظرات یک باشگاه ورزشی خوب از جهات و عوامل مختلفی امتیاز دهی میشود. مانند مربی آن، تمیزی و نظافت، مکان و موقعیت، اما یکی از ملاکهای بسیار تأ...ادامه مطلب
04 جولای کراس فیت تجهیز باشگاه ورزشی کراسفیت 2020-10-01 توسط 24crossfit 0 نظرات باشگاه های ورزشی بخصوص باشگاه های جدیدی مانند باشگاه کراسفیت (یا کراس فیت) با ورزشکاران و مربیانشان زنده هستند. اگر از یک ورزشکار بپرسی...ادامه مطلب
30 مه آموزش کرامپ عضلانی یا گرفتگی عضلات ! علت چیست؟ 2020-12-29 توسط 24crossfit 0 نظرات همه چیز یعنی "کرامپ عضلانی" یا همان گرفتگی عضلات از همین جا یعنی تمرین مستمر و پرفشار، انجام تمرینات سخت و استمرار در آن شروع می شود. ب...ادامه مطلب
30 مه مطالب کاربران اپلیکیشن آموزش کیوکوشین 2020-12-11 توسط 24crossfit 0 نظرات آیا با ورزش کیوکوشین آشنایی دارید ؟ آیا می خواهید بدانید کیوکوشین چیست ؟ آیا نحوه استفاده از اپلیکیشن آموزش کیوکوشین را می دانید ؟ ا...ادامه مطلب
30 مه ورزش بانوان مصرف آمینو اسید برای خانم ها ؛ درست انتخاب کنید! 2020-12-11 توسط 24crossfit 0 نظرات مصرف آمینو اسید برای خانم ها مصرف آمینو اسید برای خانم ها هم می تواند دقیقا مثل مردها از همه مکمل های آمینو اسیدی باشد. آمینواسیدها از...ادامه مطلب
30 مه آموزش, بدنسازی نحوه اجرا حرکت پرس سرشانه دستگاه 2022-07-06 توسط 24crossfit 0 نظرات آیا به ورزش های بدنسازی علاقه دارید؟ آیا قصد انجام حرکت پرس سرشانه دستگاه را دارید ؟ آیا می خواهید نحوه اجرا حرکت پرس سرشانه دستگاه را ...ادامه مطلب
30 مه آموزش چرا در ورزش انرژی ندارم ؟ این علت ها را بررسی کنید. 2020-08-26 توسط 24crossfit 0 نظرات کمبود انرژی در ورزش ! چرا در ورزش انرژی ندارم ؟ چگونه هنگام ورزش خسته نشویم؟ علت زود خسته شدن در ورزش؟ علت ضعف بدن هنگام ورزش چ...ادامه مطلب
30 مه ورزش بانوان عوارض مصرف استروئیدها در بانوان؛ به عواقب تصمیمی که دارید فکر کردید؟ 2020-12-11 توسط 24crossfit 0 نظرات روی صحبت ما در اینجا با تمام خانم هایی است که قصد دارند در باشگاه های بدنسازی ورزش کنند و این رشته ورزشی را به شکل حرفه ای ادامه دهند ا...ادامه مطلب
30 مه آموزش, بدنسازی سرشانه هالتر پرس از جلو 2022-07-06 توسط 24crossfit 0 نظرات همانطور که پرس سینه با هالتر را می توان اصلی ترین حرکت برای تمرین دادن عضلات سینه ای و اسکوات پا را نیز می توان اصلی ترین تمرین برای رش...ادامه مطلب