21 سپتامبر دستهبندی نشده ورزش ناشتا برای چربی سوزی 2023-09-21 توسط crossfit@dmin 0 نظرات ورزش ناشتا برای چربی سوزی یک شیوه ورزشی است که در آن شما بدون مصرف غذا به تمرین میپردازید که ممکن است برای چربی سوزی مفید باشد چرا که ...ادامه مطلب
19 سپتامبر رژیم غذایی تغذیه در بدنسازی 2023-09-19 توسط crossfit@dmin 0 نظرات تغذیه در بدنسازی به معنای تأمین مواد غذایی مناسب برای بدن با هدف افزایش عضلات، بهبود عملکرد و بهبود ترکیب بدن است. تغذیه در بدنسازی نقش...ادامه مطلب
14 سپتامبر بدنسازی تفاوت چربی سوزی در مردان و زنان 2023-09-14 توسط crossfit@dmin 0 نظرات تفاوت چربی سوزی در مردان و زنان وجود دارد. این تفاوتها به عوامل مختلفی مانند ترکیب بدنی، هورمونها و فعالیت فیزیکی برمیگردند. ترکی...ادامه مطلب
12 سپتامبر بدنسازی ورزش چربی سوزی کاردیو 2023-09-12 توسط crossfit@dmin 0 نظرات ورزش چربی سوزی کاردیو به تمرینهایی اشاره دارد که از عضلات بزرگ بدن، به ویژه قلب و عروق، به منظور افزایش ضربان قلب و مصرف اکسیژن برا...ادامه مطلب
07 سپتامبر بدنسازی ورزش چربی سوزی بازو 2023-09-07 توسط crossfit@dmin 0 نظرات ورزش چربی سوزی بازو شامل تمریناتی هستند که به افزایش متابولیسم بدن و سوزاندن چربی در منطقه بازو کمک میکنند. این تمرینات میتوانند شامل...ادامه مطلب
03 سپتامبر مقالات رابطه چربی سوزی و عضله سازی 2023-09-03 توسط crossfit@dmin 0 نظرات رابطه چربی سوزی و عضلهسازی اغلب به دو راه مشخص مرتبط است: تاثیر تمرینات بر متابولیسم: ورزشهای مقاومتی مانند عضلهسازی میتوانند مت...ادامه مطلب
24 آگوست مقالات ورزش چربی سوزی بالا تنه 2023-08-24 توسط crossfit@dmin 0 نظرات انواع ورزش چربی سوزی بالا تنه به عنوان ورزشهایی که برای سوزاندن چربی در منطقهی تنه موثر هستند میتوانند شامل ترکیبی از تمرینهای کار...ادامه مطلب
17 آگوست مقالات ورزش چربی سوزی برای پا 2023-08-17 توسط crossfit@dmin 0 نظرات ورزش چربی سوزی برای پا به مجموعهای از تمرینات اشاره دارد که هدف آن کاهش چربی در منطقهی پاهاست. این تمرینات معمولاً شامل فعالیتهای هو...ادامه مطلب
10 آگوست مقالات ورزش چربی سوزی برای پشت کمر چیست؟ 2023-08-10 توسط crossfit@dmin 0 نظرات ورزش چربی سوزی برای پشت کمر، شامل تمرینات تقویت عضلات پشت و تمرینات کاردیوواسکولار میشوند. انجام تمریناتی مانند برنجشتن، شنا، پیادهرو...ادامه مطلب
03 آگوست مقالات سیستم تمرینی هرمی (PYRAMID TRAINING) چیست ؟ 2023-08-03 توسط crossfit@dmin 0 نظرات سیستم تمرینی هرمی (Pyramid Training) یک روش تمرینی در بدنسازی و تمرینات ورزشی است که در آن شما وزن یا مقاومتی که برای تمرین استفاده می...ادامه مطلب