ورزش در خانه

لوازم ورزشی خانگی و ورزش در خانه

لوازم ورزشی خانگی

اگر قصد خرید لوازم ورزشی را دارید و به راهنمایی احتیاج دارید این راهنمای خرید لوازم ورزشی خانگی به شما در انتخاب صحیح کمک می‌کند.

خرید لوازم ورزشی خانگی

ورزش کردن امروزه یک حرفه خاص نیست که فقط بعضی‌ها به دنبال آن بروند و نام ورزشکار را به دوش بکشند. بلکه مهارت و اصولی است که باید همه به آن بپردازند. چرا که اگر از این اصل زندگی دوری کنید و آن را به تعویق بیندازید به مرور زمان به چاقی و همچنین امراضی مانند فشار خون و کمر درد مبتلا می‌شوید.

حال بعضی‌ها به ورزش‌های آبی علاقه دارند و بعضی به ورزش‌هایی سبک مانند پیاده‌روی، و بعضی به ورزش‌های هیجان انگیز مثل کوهنوردی. اینکه در کدام رشته ورزشی فعالیت می‌کنید تفاوتی ندارد. همگی به یک آمادگی جسمانی پایه احتیاج دارند.

برای اینکه آمادگی جسمانی لازم را داشته باشید باید در هفته حداقل 3 بار ورزش‌های منظم داشته باشید. برای بعضی از افراد به خصوص شاغلین گاهی پیدا کردن باشگاهی در نزدیکی محل زندگی که با ساعات فراغت آن‌ها هماهنگ باشد سخت است. لذا تمرین در خانه و ایجاد یک باشگاه خانگی ایده بکری است. اما باید از کجا شروع کنید و وسایل پایه‌ای که احتیاج دارید چیست؟

لوازم ورزشی خانگی لاغری

امروزه اکثر افراد تمایل به داشتن بدنی خوش فرم دارند. اگر می‌خواهید به ورزش‌های هوازی بپردازید در قدم اول یک جفت دمبل تهیه کنید. بهتر است از دمبل‌هایی که می توان وزن آن را تغییر داد استفاده کنید تا همه اعضای خانواده با قدرت و سنین مختلف از آن استفاده کنند.

اگر پله ندارید و یا هنگام تمرین با پله ترس از برخورد دارید یک استپ تهیه کنید. وجود یک استپ به شما کمک می‌کند که از تمرینات تکراری خارج شوید و همچنین مقدمات آماده کردن شما برای انجام دادن تمرینات سخت را فراهم می‌کند.

یک طناب و یک کش بدنسازی و یا پیلاتس را نیز در لیست خریدتان بگذارید. به این ترتیب پک لوازم ورزشی خانگی شما کم کم تکمیل می شود. اگر قصد دارید یوگا و یا ژیمناستیک کار کنید خرید مت را فراموش نکنید.

توپ های سنگین وزن برای رشته های توپی بسیار سفارش می‌شود. توپ‌های بزرگ به نام جیم بال برای کسانی که قبلا دچار آسیب دیدگی و تصادف و یا مصدومیت شده‌اند بسیار کمک بزرگی هستند. به این ترتیب خیلی از ورزش های سخت راحت می‌شوند و شما را همان روز اول از فعالیت‌های بدنی خسته نمی‌کنند.

بهترین دستگاه ورزشی خانگی

بهترین پیشنهادها برای دستگاه ورزشی خانگی تردمیل و دوچرخه است. این ورزش‌ها استقامت عضلانی شما را بالا می‌برند. چربی سوزی را انجام می‌دهند و برای شما ماهیچه می‌سازند. برای کسانی که با ورزش‌های بیرون از منزل به علت هوای بسیار گرم یا سرد سازگار نیستند یا محیط مناسبی برای ورزش‌های محیطی ندارند این دستگاه‌ها توصیه می‌شود.

از بهترین لوازم ورزشی خانگی یک تردمیل بدون موتور است. چرا که سر و صدا نخواهد داشت و در زمان یا فضایی که به پریز برق دسترسی ندارید نیز قابل استفاده است. این دستگاه‌ها تنظیمات سختی ندارند و قیمت آن‌ها مقرون به صرفه است.

لوازم ورزشی خانگی

انواع لوازم ورزشی خانگی

وسایل ورزشی خانگی ارزان

اگر به دنبال تهیه باشگاه خانگی خود با قیمت نسبتا مناسب هستید پیشنهاد می‌شود در سایت‌های فروش ورزشی عضو شوید و منتظر دریافت ایمیل‌های حراج‌شان باشید. خرید وسایل دست دوم نیز بسیار کارآمد است (البته بهتر است دستگاه‌های برقی را دست دوم نخرید). اگر حضوری خرید می‌کنید دوستان و خانواده خود را با خود همراه کنید و به خاطر تعدد خرید سعی کنید از فروشنده‌ها تخفیف‌های خوبی بگیرید. اما فراموش نکنید که اگر پولی را می‌پردازید بابت استفاده مادام العمر از آن وسیله است پس ارزش این را دارد که کمی هزینه کنید ولی وسیله‌های خوب و با کیفیتی بخرید.

فروش لوازم ورزشی

فروشگاه کراسفیت فروشگاهی است که برای سراسر ایران فعالیت می‌کند. این فروشگاه با داشتن مجموعه‌ای بی نظیر از انواع و اقسام وسایل ورزشی خانگی در رشته‌های تی آر ایکس، کراسفیت، ژیمناستیک، بدنسازی، پیلاتس، هوازی و ایروبیک می تواند شما را راضی کند. فروشگاه کراسفیت هم برای تجهیز باشگاه‌های ورزشی و هم برای لوازم ورزشی خانگی پیشنهادهای خوبی دارد.

جهت ثبت سفارش و خرید لوازم ورزشی خانگی به crossfit24 مراجعه کنید.

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *