27 فوریه بدنسازی توپ تمرینی در بدنسازی 2022-01-07 توسط crossfit@dmin 0 نظرات بهطورکلی، وسایل ورزشی بسیار متنوع هستند اما آیا میدانید توپ تمرینی چیست و چگونه از آن برای انجام حرکات ورزشی استفاده میشود؟ دوستان ...ادامه مطلب
23 ژانویه بدنسازی مدتزمان تأثیر بدنسازی چقدر طول میکشد؟ 2022-01-07 توسط crossfit@dmin 0 نظرات عضلات قوی و سالم نقش مهمی بر روی کارکرد بدن دارد. افرادی هم که ظاهر برایشان مهم است، برای خوش هیکل شدن و زیبایی به بدنسازی روی میآورند...ادامه مطلب
23 ژانویه بدنسازی بهترین زمان برای بدنسازی چه ساعتی در روز است؟ 2022-01-07 توسط crossfit@dmin 0 نظرات یکی از سوالاتی که بسیاری از افراد میپرسند این است که بهترین زمان برای بدنسازی چه ساعتی در روز است؟ زیرا نمیتوان زمان مناسبی را برای ب...ادامه مطلب
21 ژانویه بدنسازی برنامه بدنسازی 2022-01-07 توسط crossfit@dmin 0 نظرات شاید برای شما هم این سؤال پیش بیاید که ضرورت داشتن برنامه بدنسازی چیست؟ چرا برای داشتن برنامه بدنسازی باید از یک متخصص کمک بگیریم؟ برنا...ادامه مطلب
05 ژانویه بدنسازی ضرورت داشتن برنامه ریزی در بدنسازی 2022-01-07 توسط crossfit@dmin 0 نظرات یکی از لازمههای زندگی شاد و بدون دغدغه، ورزش کردن میباشد. برای این که ورزشی ایده آل و تأثیرگذار داشته باشید، نیاز به برنامه ریزی در ب...ادامه مطلب
26 سپتامبر بدنسازی بدنسازی حرفه ای 2020-12-11 توسط crossfit@dmin 0 نظرات در سالهای اخیر داشتن اندامی زیبا و ورزیده یکی از آرزوهای اکثر خانم ها و آقایان شمرده میشود. برای داشتن اندامی زیبا و خوش تراش باید حر...ادامه مطلب
11 آگوست بدنسازی باشگاه پیلاتس 2020-10-29 توسط 24crossfit 0 نظرات پیلاتس چیست و چه ویژگیهایی دارد؟ پیلاتس ، ورزشی نو و تازه است که توسط ژوزف پیلاتس آلمانی ابداع شد. اکنون این ورزش در ایران بسیار پرطر...ادامه مطلب
22 جولای بدنسازی تجهیز باشگاه ورزشی 2020-10-14 توسط 24crossfit 0 نظرات یک باشگاه ورزشی خوب از جهات و عوامل مختلفی امتیاز دهی میشود. مانند مربی آن، تمیزی و نظافت، مکان و موقعیت، اما یکی از ملاکهای بسیار تأ...ادامه مطلب
30 مه آموزش, بدنسازی نحوه اجرا حرکت پرس سرشانه دستگاه 2022-07-06 توسط 24crossfit 0 نظرات آیا به ورزش های بدنسازی علاقه دارید؟ آیا قصد انجام حرکت پرس سرشانه دستگاه را دارید ؟ آیا می خواهید نحوه اجرا حرکت پرس سرشانه دستگاه را ...ادامه مطلب
30 مه آموزش, بدنسازی سرشانه هالتر پرس از جلو 2022-07-06 توسط 24crossfit 0 نظرات همانطور که پرس سینه با هالتر را می توان اصلی ترین حرکت برای تمرین دادن عضلات سینه ای و اسکوات پا را نیز می توان اصلی ترین تمرین برای رش...ادامه مطلب