بوسوبال

توپ بوسوبال

توپ بوسوبال به توپ های نیم کره ای گفته می شود که یک سطح آن ها صاف است و شما برای انواع تمرین های حفظ تعادل، چربی سوزی، تناسب اندام و انعطاف پذیری از آن استفاده کنید. لازم به ذکر است در آزمون آمادگی جسمانی در مراحل پیشرفته با خرید بوسوبال و استفاده از آن میزان حفظ تعادل افراد سنجیده می شود پس اگر قصد شرکت در این آزمون ها را دارید یا می خواهید خود را به چالش بکشید خوب است با آن ها از قبل کمی تمرین کنید.

استفاده از توپ

از هر دو وجه این توپ شما میتوانید برای تمرین استفاده کنید. (سطح کروی به روی زمین باشد یا سطح صاف) زمانی که شما بر روی این توپ قرار می گیرید و میخواهید تعادل تان را حفظ کنید مرتبا مجبور هستید عضلات خود را منقبض کنید و به همین دلیل میزان انرژی بیشتری صرف می کنید و علاوه بر آن عصب و عضله هایتان هماهنگ تر رفتار می کنند و واضح تر از همیشه تعادل خود را راحت تر حفظ می کنید.

خرید بوسوبال

بوسوبال یا همان توپ تعادلی قسمت رویه ی آن از لاستیک نرم و انعطاف پذیر است (خیالتان راحت باشد اگر بروید رویش بایستید بلایی سرش نمی آید چون تحمل وزن بالایی تا 180 کیلوگرم را دارد). قسمت زیرین یا همان قسمت صاف آن از جنس پلی وینیل کلراید (PVC) است. عموماً قطر این توپ های بوسوبال 58 سانتی متر است. بیشترین طرفداران بوسوبال ورزشکاران بدنسازی، تی آر ایکس و ایروبیک هستند. اما در کل برای اینکه تنوعی به تمرینات خود بدهید این توپ به شدت توصیه می شود. همچنین برای ورزشکارانی که بازی های فعالی دارند مانند والیبال، بسکتبال و فوتبال که باید در حین حفظ یا پرتاب و دریافت توپ تغییر جهت بدهند این توپ های بوسوبال کمک بسیار خوبی برای آن هاست. در یک کلام تنوع تمرین با این توپ ها بسیار بالاست.