ارسال شده توسط 24crossfit

28 جولای

ورزش در خانه

لوازم ورزشی خانگی و ورزش در خانه

• آگوست 2, 2020
• بوسیله 24crossfit
• 0 دیدگاه ها

Twitter پینترست لینکدین تلگرام

اگر قصد خرید لوازم ورزشی را دارید و به راهنمایی احتیاج دارید این راهنمای خرید لوازم ورزشی خانگی به شما در انتخاب صحیح کمک می‌کند. خرید...

ادامه مطلب

04 جولای

کراس فیت

تجهیز باشگاه ورزشی کراسفیت

• جولای 22, 2020
• بوسیله 24crossfit
• 0 دیدگاه ها

Twitter پینترست لینکدین تلگرام

یک باشگاه ورزشی زنده به ورزشکاران و مربیانش است. اگر از یک ورزشکار بپرسید چه باشگاهی خوب است؟ یا کدام باشگاه را دوست دارید؟ قطعا اولین ...

ادامه مطلب

30 مه

آموزش

کرامپ عضلانی یا گرفتگی عضلانی! علت چیست؟

• ژوئن 6, 2020
• بوسیله 24crossfit
• 0 دیدگاه ها

Twitter پینترست لینکدین تلگرام

همه چیز یعنی "کرامپ عضلانی" یا همان گرفتگی ها از همین جا یعنی تمرین مستمر و پرفشار، انجام تمرینات سخت و استمرار در آن شروع می شود. به ب...

ادامه مطلب

30 مه

مطالب کاربران

اپلیکیشن آموزش کیوکوشین

• ژوئن 6, 2020
• بوسیله 24crossfit
• 0 دیدگاه ها

Twitter پینترست لینکدین تلگرام

اپلیکیشن آموزش کیوکوشین کاراته به صورت حرفه ای با کیفیت بسیار بالا و بخش های مختلف طراحی و پیاده سازی شده است، اپلیکیشن آموزش کیوکوشین ...

ادامه مطلب

30 مه

ورزش بانوان

مصرف آمینو اسید برای خانم ها؛ درست انتخاب کنید!

• ژوئن 6, 2020
• بوسیله 24crossfit
• 0 دیدگاه ها

Twitter پینترست لینکدین تلگرام

مصرف آمینو اسید برای خانم ها مصرف آمینو اسید برای خانم ها هم می تواند دقیقا مثل مردها از همه مکمل های آمینو اسیدی باشد. آمینواسیدها از...

ادامه مطلب

30 مه

آموزش, بدنسازی

نحوه اجرا حرکت پرس سرشانه دستگاه

• ژوئن 6, 2020
• بوسیله 24crossfit
• 0 دیدگاه ها

Twitter پینترست لینکدین تلگرام

نکته آناتومیکی حرکت پرس سرشانه دستگاه در اجرای حرکت پرس سرشانه با دستگاه نسبت به اجرای حرکت پرس سرشانه تعادل بهتری فراهم می شود.خوب دس...

ادامه مطلب

30 مه

آموزش

چرا در ورزش انرژی ندارم ؟ این علت ها را بررسی کنید.

• می 30, 2020
• بوسیله 24crossfit
• 0 دیدگاه ها

Twitter پینترست لینکدین تلگرام

چرا در ورزش انرژی ندارم ؟ چگونه هنگام ورزش خسته نشویم؟ علت زود خسته شدن در ورزش؟ کمبود انرژی در ورزش! علت ضعف بدن هنگام ورزش چرا د...

ادامه مطلب

30 مه

ورزش بانوان

عوارض مصرف استروئیدها در بانوان؛ به عواقب تصمیمی که دارید فکر کردید؟

• ژوئن 6, 2020
• بوسیله 24crossfit
• 0 دیدگاه ها

Twitter پینترست لینکدین تلگرام

روی صحبت ما در اینجا با تمام خانم هایی است که قصد دارند در باشگاه های بدنسازی ورزش کنند و این رشته ورزشی را به شکل حرفه ای ادامه دهند ا...

ادامه مطلب

30 مه

آموزش, بدنسازی

سرشانه هالتر پرس از جلو

• ژوئن 6, 2020
• بوسیله 24crossfit
• 0 دیدگاه ها

Twitter پینترست لینکدین تلگرام

همانطور که پرس سینه با هالتر را می توان اصلی ترین حرکت برای تمرین دادن عضلات سینه ای و اسکوات پا را نیز می توان اصلی ترین تمرین برای رش...

ادامه مطلب

30 مه

رژیم غذایی

تغذیه بعد از تمرین را جدی بگیرید!

• ژوئن 6, 2020
• بوسیله 24crossfit
• 0 دیدگاه ها

Twitter پینترست لینکدین تلگرام

تغذیه بعد از تمرین دیگر موضوعی است که همه افراد حتی کسانی که هیچ سابقه تمرینی ندارند از اهمیت آن آگاه هستند. بیشتر بخوانید: تغذیه ...

ادامه مطلب