کراسفیت
کراسفیت یک ورزش مخصوص افراد سطح بالاست که از هیچ عضله ای فروگذار نمی کند و به تمام تمرینات ترکیبی می پردازد. لذا کسانی که به آمادگی جسمانی علاقه دارند یا از افراد نظامی و ارتشی هستند از طرفداران این ورزش به حساب می آیند. پس عجیب نیست که چکش کراس فیت جزء تمرینات این رشته باشد. زیرا که هدف کراس فیت کسب توانایی در ده ویژگی است: استقامت قلبی – عروقی، چابکی، دقت و تمرکز، استقامت بدنی، تنفس، انعطاف پذیری، قدرت، توان تعادل، تناسب اندام و سرعت.
در این ورزش سوخت و ساز بدن بالا می رود و چربی سوزی به حد اعلای خود می رسد. انجام تمرینات کراس فیت در کنار تمرین های اختصاصی رشته یا علاقه تان می تواند سکویی بسازد که شما سریع به اوج برساند. زمان انجام هر جلسه از تمرینات کراس فیت کوتاه است اما بسیار پر فشار پس حتما حرکاتتان را زیر نظر مربی انجام دهید تا دچار آسیب دیدگی نشوید. چکش کراس فیت از ابزار معمول در رشته کراسفیت است.
چکش کراس فیت
این چکش یکی از ابزاری است که شما را تحریک می کند تا از آن استفاده کنید. یکی از حرکات اصلی که با این چکش انجام می شود ضربه زدن های متوالی و صد البته اصولی به یک تایر بزرگ است. در این تمرین عضلات کمر، زیر بغل، زانوها، سرشانه بازوها و مچ همگی به کار می روند. شاید در ابتدا فکر کنید کار ساده ای‌ست اما بعد از چند بار ضربه زدن متوجه خواهید شد که این کار واقعا کار آسانی نیست و اغلب حرفه ای ها به آن می پردازند.
مشخصات چکش کراس فیت
این چکش در وزن های متعددی تولید می شود طول آن 85 سانتی متر است و از جنس آهن ساخته شده. اگر این چکش را در منزل نگه داری می‌کنید به علت وزن سنگین آن مواظب باشید در اختیار کودکان قرار نگیرد یا در محلی قرار ندهید که خطر سقوط آن وجود داشته باشد. حتما هنگام استفاده از آن کفش بپوشید.
برای دیدن یک محصول سراسر چربی سوز دیگر یعنی تایر فلیپ اینجا کلیک کنید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.