تمرین با این جعبه های پرش مساویست با پرواز کردن. اگر تا به حال اسم تمرینات پلیومتریک به گوشتان خورده باشد جعبه های جامپ باکس نرم از اساسی ترین قسمت های این تمرین ها هستند.
جامپ باکس نرم
تمرینات پلیومتریک یا پلایومتریک به تمرینات انفجاری گفته می شود که یعنی فرد در کسری از ثانیه باید تعداد زیادی از عضلات خود را به کار برد مانند پرش سه گام در بسکتبال و والیبال یا مشت زدن در جودو.
اگر میخواهید ارتفاع پرش خود را زیاد کنید این جعبه های پرش به کارتان می آید.
این جعبه از آن دسته ورزش هاست که باعث می شود:
- آتش و لرزش را در پاهای خود احساس کنید؛
- عرق تان جاری شود؛ به نفس نفس بیوفتید
ولی اگر تمرینها را به طور مستمر ادامه دهید :
- نتایج، لبخند به روی لب شما خواهد آورد.
- همچنین برای افزایش سرعت عکس العمل و چابکی و تیزپا شدن نیز این جعبه ها به شما کمک می کنند.
همیشه یکی از موارد آزمونی آمادگی جسمانی های کشور جامپ باکس است پس خوب است که از قبل با آن کار کنید.
خرید جعبه پرش
مزیت این خرید در این است که شما هر 5 ارتفاع را در یک بسته خواهید داشت.
اگر عادت دارید به جای استفاده از این جعبه های پرش از صندلی و پله استفاده کنید مطمئناً از اینکه چرا نمیتوانید ارتفاع آن را دست کاری کنید ناله کرده اید و همچنین این جعبهها از جنس فوم محکم با روکش پلاستیکی است تا در صورت برخورد و سقوط هیچ آسیب دیدگی برای شما به وجود نیاورد و همین گزینه حجم زیادی از استرس از شما کم خواهد کرد. اگر هنگام استفاده از این جعبهها وزنه و دمبل در دستتان بگیرید بیشتر و سریع تر به نتیجهی دلخواه میرسید (اگر قول بدهید کم نیاورید). این جعبه ها سبک هستند و هنگام جابجایی مشکلی نخواهید داشت و روکش آنها قابل شستشو است. ]همچنین خیلی از افراد از جعبه پرش های کم ارتفاع به عنوان استپ استفاده میکنند.
از دیگر محصولات کراسفیت24 میتوان به موارد زیر اشاره کرد :
دمبل _ وزنه ، دستگاه _ سازه های ورزشی _ کفپوش و زیر انداز _ تجهیزات باشگاه های بدنسازی _ تی آر ایکس _ کراس فیت _ ورزش های هوازی و ایروبیک _ تردمیل مکانیکی _ صفحه هالتر _ دوچرخه ایربایک
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.