یکی از وسایل ورزش آمادگی جسمانی ارتش است که ساختار ساده ای متشکل از طناب ضخیم بلند دارد. برای استفاده از بتل روپ به یک گیره دیواری یا یک میله ی عمودی گرد نیاز است.
یک سر طناب از داخل قلاب یا دور میله عبور داده شده و به دو تکه مساوی تقسیم می شود. این وسیله امروزه به باشگاه های ورزشی به عنوان یک ورزش جدید و کارآمد راه پیدا کرده است. متراژ طناب مورد استفاده در این ورزش با توجه به شرایط مکان و ورزشکاران انتخاب می شود.
طناب نبرد برای مبارزه در ارتش ها مورد استفاده بوده و در رشته هایی مانند MMA نیز کاربرد دارد.
تاثیر بتل روپ بر بدن
خرید بتل روپ و استفاده از آن برای تقویت مستقیم عضلات دست ها، بازوها و سرشانه بسیار مناسب می باشد. همچنین باعث کالری سوزی،گردش خون بالا و از بین رفتن چربی های اضافی بدن در مدت زمان کوتاه می شود.
بتل روپ جزو ورزش های کم هزینه، سودمند و موثر است که در هر دقیقه حدود 11 کالری میسوزاند و در جدول تندرستی بالاتر از دویدن قرار دارد.
از مزایای استفاده از طناب، گرفتن پنجه ها می باشد که سعی در نگاه داشتن و تعادل در حرکات طناب است. زیرا حرکات طناب تا حدودی نا مشخص بوده و در نگهداری از آن باید سرعت عمل و قدرت داشته باشید.
در هنگام ورزش با این طناب می توانید از حرکات نمایشی نیز استفاده کنید تا انگیزه شما، هیجان بیننده بالاتر برود و روند تکراری به خود نگیرد.
انواع بتل روپ
این وسیله در 2 نوع روکش دار و بدون روکش در بازار فروخته می شود. مدل روکش دار بیشتر ساخت چین و مدلهای بدون روکش تولید ایران و چین می باشند.
در مدل های ایرانی این قابلیت وجود دارد که طناب در متراژ و وزن مورد نیاز شما تولید شود. لازم به ذکر است مدلهای چینی بیشتر از بافت تابیده و ایرانی از نوع بافت درهم تنیده می باشند.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.