روئینگ کانسپت2

روئینگ کانسپت 2 یک رشته ورزشی از نوع قایقرانی است که در این ورزش، اشخاص بر روی یک قایق با استفاده از پارو در رودخانه، دریا و یا دریاچه به ورزش و رقابت با یک دیگر می پردازند، به گونه ای که ورزشکاران رو به عقب در قایق نشسته و با استفاده از دو پارو که به وسیله گیره به قایق متصل شده است قایق خود را به سمت جلو هدایت می کنند.

این ورزش نیز مانند سایر ورزش های دیگر احتیاج به وسایل و ابزارهایی برای تمرین و قوی نمودن عضلات ورزشکاران دارد که در ادامه قصد داریم به معرفی چند نمونه از این دستگاه بپردازیم :

دستگاه روئینگ چیست؟

در ابتدای امر باید بدانید که این دستگاه از شهرت تجهیزاتی مانند: تردمیل و یا دو چرخه ثابت برخودار نیست ولی به عنوان یک تازه وارد می تواند یک نقش پر رنگ در برنامه های ورزشی ایفا کند.

این دستگاه ها به سادگی به این مقبولیت بین ورزشکاران نرسیده است و در واقع می توان گفت که راه طولانی را طی نموده  تا به جایگاهی که امروزه در آن قرار دارد برسد.

این دستگاهها برای بار نخست در سال های ۱۹۵۰ ظهور کردند که طرح اولیه آن ها دارای مکانیزمی شبیه به چرخ لنگر دوچرخه بوده است و سپس در اواسط دوره ۹۰ میلادی به کامل ترین شکل خود رسیدند.

مکانیزم کاری دستگاه به این صورت است که از یک زنجیر برای چرخاندن چرخ دنده ای که بر روی یک توپی قرار دارد استفاده می کند.

می توان گفت که این سیستم بسیار شبیه به نحوه کارکرد دوچرخه است و این وسیله برای قایقرانانی که قصد تمرین دارند می تواند گزینه مناسبی باشد، زیرا شکل تمرین با روئینگ بسیار شبیه به ورزش قایقرانی است.

دستگاه روئینگ یکی از دستگاه‌های ورزشی جدید ارائه‌شده به بازار است که بهترین تأثیرات را بر روی بدن شما دارد. این دستگاه برای ورزش‌های بدنسازی و فیتنس و کراس فیت مورد استفاده قرار می‌گیرد. دستگاه روئینگ شبیه‌ساز حرکت پارو زدن در آب بوده و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، تناسب‌اندام را نیز به دنبال خواهد داشت. این دستگاه فضای بسیار کمی را اشغال کرده و شما می‌توانید با استفاده از این قابلیت، باشگاهی کوچک را در خانه خود راه‌اندازی کنید.

همه این وسایل ورزشی قایقرانی طرح های مشابه یک دیگر دارند ولی مقاومت آن ها با یک دیگر متفاوت است که به صورت مستقیم بر روی تمرینات شما تاثیر می گذارد.

فوائد استفاده از دستگاه روئینگ

روئینگ ازجمله دستگاه‌های هوازی است و برای سلامت قلب و ریه فواید بسیاری را دارد و باعث افزایش استقامت بدنی می‌شود.روئینگ به دلیل فشار کمی که بر روی مفاصل وارد می‌کند، بهترین گزینه برای سالمندان محسوب می‌شود.

1. دارای تاثیرات هوازی بسیار بالای است.
2. قابلیت بالا برای چربی سوزی به شمار می‌رود.
3. این دستگاه در گروه معدود دستگاه‌هایی است که به‌صورت همزمان عضلات بالاتنه و پایین تنه را درگیر می‌کند.
4. به شما این امکان را می دهد تا در زمان خود برای ورزش صرفه جویی کنید.
5. دستگاه  فشار کمی را به مفاصل شما وارد می کند.
6. امکان ایجاد آسیب برای ورزشکاران نسبت به دیگر ورزش های هوازی کمتر است.
7. شما می توانید از این دستگاه به راحتی استفاده کنید و جای کمتری را در فضا اشغال می کند.
8. افراد در سنین مختلف می توانند از این دستگاه استفاده کنند.

بررسی مزایا و‌معایب دستگاه روئینگ

دستگاه روئینگ یکی از گزینه‌های ایده‌آل برای تمرینات خانگی به شمار می‌آید و مزایای فوق‌العاده‌ای برای سلامت و تناسب اندام دارد. اما مانند هر دستگاه دیگری، نقاط ضعفی نیز دارد که باید به آن‌ها توجه کرد.

مزایا

از بزرگ‌ترین مزایای دستگاه روئینگ، کارکرد آن به عنوان یک وسیله تمرینی جامع است. با استفاده از این دستگاه، می‌توانید تمام عضلات بدن از جمله پاها، بازوها، شانه‌ها، کمر و شکم را به کار بگیرید و تمرین کاملی انجام دهید. علاوه بر این، تمرین با دستگاه روئینگ کالری‌سوزی بالایی دارد و برای کاهش وزن و افزایش استقامت بدن بسیار مؤثر است. دستگاه روئینگ همچنین می‌تواند به بهبود عملکرد قلب و عروق کمک کند و به افزایش ظرفیت هوازی بدن منجر شود که برای سلامت قلب بسیار مفید است. یکی دیگر از ویژگی‌های مثبت این دستگاه، کم‌فشاری بودن آن است. بر خلاف تمرینات شدید و پرشی، دستگاه روئینگ فشار زیادی به مفاصل وارد نمی‌کند و برای افرادی که به دنبال تمرینی کم‌فشار ولی پر‌تأثیر هستند، گزینه‌ای مناسب است.

معایب

یکی از نکات منفی دستگاه روئینگ، نیاز آن به فضای نسبتاً زیاد است. اگر فضای محدودی در خانه دارید، ممکن است این دستگاه جایی اشغال کند که در استفاده روزمره منزل ایجاد مشکل کند، حتی اگر مدل‌های تاشو را انتخاب کنید. همچنین یادگیری تکنیک صحیح استفاده از روئینگ برای جلوگیری از آسیب‌ها ضروری است، زیرا تکنیک نامناسب می‌تواند به عضلات و مفاصل فشار نادرست وارد کند. دستگاه‌های روئینگ باکیفیت نیز معمولاً قیمت بالایی دارند، که ممکن است خرید آن‌ها برای برخی افراد دشوار باشد.

در مجموع، دستگاه روئینگ انتخابی عالی برای تمرینات تمام‌بدنی و سلامت قلبی عروقی است، اما فضای مناسب، رعایت تکنیک صحیح و هزینه‌ آن، مسائلی است که باید در نظر بگیرید.

انواع مدل های روئینگ

در ادامه به معرفی مختصر چند مدل از بهترین دستگاههای روئینگ خواهیم پرداخت :

روئینگ اسالت ملقب به تانک آمریکایی :

روئینگ اسالت مرحله ی بالاتری برای رقابت ایجاد کرده و با بهره گیری از سیستم مقاومتی مبتنی بر فن و سیستم انتقال نیروی ترکیبی از زنجیر و تسمه،یک تجربه ی کشش بسیار نرم را برای شما فراهم میکند.

بدنه با کیفیت بسیار بالا و ساخته شده از استیل و آلومینیوم،این روئینگ را از سایر رقبای خود بسیار متمایز می کند و به شما حس محصولی قدرتمند برای سخت ترین تمرینات را می دهد.

این محصول یک روئینگ بسیار حرفه ای است که در باکس های کراس فیت و باشگاه های ورزشی استفاده می شود اما امروزه کاربران خانگی نیز به دلیل کیفیت بالای آن تمایل زیادی به خرید آن پیدا کرده اند.

علاوه بر این طراحی خاص آن توسط شرکت اسالت آمریکا،آنرا تبدیل به یک محصول با اقتدار و زیبا کرده است که قرارگیری آن در اطاق هر ورزشکار یک فضای لوکس و خاص ورزشی ایجاد خواهد کرد.

ویژگی های روئینگ اسالت :

1. طراحی زیبا و تنومند آن جلوه ی خاصی به فضای شما میدهد
2. بدنه ی فولادی و ریل استیل تقویت شده
3. رفع مشکل کوتاهی ریل و ارتفاع برای ورزشکاران قد بلند
4. تحمل وزن تا 150 کیلوگرم
5. بهره گیری از سیستم کشش ترکیبی زنجیر و تسمه برای صدای کمتر و کشش نرم تر و سریعتر
6. صندلی بسیار راحت ساخته شده از پد مخصوص با طراحی ارگونومیک
7. دارای 8 برنامه تمرینی پیش فرض
8. دارای چرخ جلو برای جابجایی
9. دارای قفل صندلی که مانع لیز خوردن صندلی بر روی ریل در زمان جابجایی و … میشود

روئینگ کانسپت ۲

معروف ترین روئینگ بین دوست داران این ورزش،دستگاه روئینگ کانسپت 2 است.شرکت کانسپت 2 با قدمتی چندین ساله در زمینه ی استفاده از سیستم مقاومت هوای فلایول یا به اصطلاح دوست داران ورزش قایقرانی سیستم ارگو،جزء پیشتازان این صنعت میباشد. لازم به ذکر است که اکثر مسابقات ورزشی به دلیل یکسان سازی مقایسه ی عملکرد ورزشکاران با این دستگاه برگزار می شوند.

ویژگی های روئینگ کانسپت2:

1. امکان اندازه گیری پیشرفت و اطلاعات تمرین در هر حرکت را به شما می دهد.
2. دارای گزینه های تمرین زمان، مسافت و تنظیم تمرین اینتروال و … است.
3. خواندن اطلاعات صفحه نمایش به دلیل داشتن نور LED  راحت تر است.
4. سیستم ایجاد مقاومت در تمرین از طریق یک فلایول 10 مرحله ای میباشد.
5. تحمل وزن تا ۱۵۰ کیلوگرم
6. صدای کمتر نسبت به سیستم مقاومت فن یا پره های هوا.
7. روئینگ امکان ذخیره سازی اطلاعات بر روی موبایل را فراهم می کند.
8. راه اندازی راحت دستگاه فقط با بستن ۸ پیچ
9. دو تیکه بودن دستگاه برای اشغال کمتر فضا

خرید روئینگ کانسپت2

اگر می‌خواهید برای باشگاه خود خرید کنید مطمئن باشید اگر این دستگاه را نداشته باشید چیز مهمی را از قلم انداخته اید. پر طرفدار ترین کاربران این دستگاه ها اهالی رشته کراس فیت هستند. البته کسانی که دچار آسیب دیدگی هستند به خصوص در ناحیه مچ پا، زانو، لگن، آرنج و شانه می توانند خیلی خوب از این دستگاه استفاده کنند. این دستگاه به دلیل فضایی که اشغال می کند چندان برای فضای خانه مناسب نیست.

روئینگ زبکس سری 3

روئینگ زبکس سری 3 دارای یک تفاوت بسیار جالب در طراحی بدنه است تا بتواند تمام اشکالاتی که بعضی از کاربران از مدلهای مختلف روئینگ می گیرند را برطرف کند.
وقتی ارتفاع ریل نسبت به زمین کمتر باشد (همانند روئینگ کانسپت 2) برای انجام حرکت برپی مناسب تر است اما از طرف دیگر سوار شدن و پیاده شدن بر روی دستگاه در مدل هایی که دارای ریل مرتفع تری هستند بسیار راحت تر است.(همانند روئینگ اسالت و زبکس سری 2).
روئینگ سری 3 زبکس با یک طراحی جدید از هر دو مزیت بهره گیری کرده است که میتوانید به طور کامل تر در بررسی روئینگ زبکس سری 3 مطالعه نمایید.

ویژگی های روئینگ سری 3 زبکس

1. این دستگاه به یک صفحه نمایش با نور LED مجهز شده است و انرژی مورد نیاز آن در زمان تمرین از کشش هایی که توسط ورزشکار انجام میشود و در حالت بدون استفاده از باتری تامین می شود تا انرژی باتری برای مدت بیشتری حفظ شود.
2. خواندن اطلاعات صفحه نمایش به دلیل داشتن نور LED  راحت تر است.
3. محلی که پاها بر روی آن قرار داده می شود در 3 موقعیت مختلف قابلیت تنظیم شدن دارد. این ویژگی به ورزشکار کمک می کند تا به هنگام پارو زدن تجربه راحت تری داشته باشد.
4. صفحه نمایشگر این دستگاه می تواند اطلاعات متفاوتی از جمله حداکثر ضربان قلب، منحنی نیروی، حداکثر وات، میانگین متر در هر ضربه و غیره را نمایش دهد.
5. به صورت پیش فرض، چندین برنامه در این دستگاه تعریف شده است.
6. پدال هایی که پا بر روی آنها قرار داده می شود به راحتی قابل تنظیم شدن هستند.
7. برای حمل و نقل راحت، این دستگاه به چندین چرخ مجهز شده است.
8. در ساخت صندلی این دستگاه از یک لایه ی پد نرم مخصوص  استفاده شده است.

روئینگ زبکس سری ۲

دستگاه زبکس سری دو یک محصول با کیفیت با ساخت بسیار عالی و خوب است.این دستگاه از برند های خوب آمریکایی و در واقع اصلی ترین رقیب کانسپت 2 است.
روئینگ سری 2 زبکس بخاطر مانیتور با دقت محاسبات بسیار بالا نسبت به کانسپت 2 و بدنه ای بسیار قوی تر و در عین حال قیمت مناسب تر، جزء پر فروش ترین برندهای روز دنیا است.

 ویژگی های روئینگ سری 2 زبکس

1. دارای کیفیت بالا در ساخت
2. تحمل وزن کاربر تا 160 کیلوگرم
3. دارای یک صندلی نرم بزرگ و ارگونومیک است که در تمرینات بلند مدت از خستگی در باسن جلوگیری نماید.
4. سطح ارتفاع پایه زیر ریل ۵۳ سانتی متر است.
5. امکان تنظیم مسافت و تایم مورد نظر در این دستگاه
6. امکان شخصی سازی برنامه را به افراد می دهد.
7. سیستم ایجاد مقاومت در تمرین از طریق یک فلایول 10 مرحله ای میباشد.
8. دارای صفحه نمایش حرفه ای با امکانات عالی و مناسب
9. این دستگاه دارای وزنی به اندازه ۴۲ کیلوگرم است.
10. نصب بسیار راحت این دستگاه فقط با ۷ قطعه که زمان لازم برای انجام این کار ۳۰ دقیقه است.

11. این دستگاه دارای ریلی به طول ۱۴۰ سانتی متر بوده که کمی زاویه دار نیز می باشد و به نرمی حرکت می کند که برای انجام تمرینات با شدت بالا بسیار مناسب است.

روئینگ GX

روئینگ GX مدل 1001 یکی دیگر از دستگاه های روئینگ است که موضوع بحث در این متن می باشد. برند جی ایکس یک بر خلاف سایر محصولات ذکر شده یک برند چینی است که میتوان آنرا به عنوان یک دستگاه با کیفیت معمولی در نظر گرفت.
این برند فقط در کشور ایران فروش دارد و شما با کمی تحقیق متوجه خواهید شد که در هیچ کشور دیگری این برند فروخته نشده است.
اما در کشور ما به دلیل قیمت پایین خود مورد استقبال خریدارانی قرار گرفته است که نمیخواهند برای این دستگاه زیاد هزینه کنند.

ویژگی ها روئینگ GX

1. ارتفاع ریل بالا موجب راحتی در نشستن و برخاستن از روی دستگاه میشود،اما از طرف دیگر اگر قصد استفاده از ریل به عنوان یک مانع برای انجام حرکت پرش و برپی را دارید زیاد مناسب نخواهد بود.
2. دقیق نبودن اطلاعات نمایش داده شده توسط مانیتور
3. سیستم مقاومتی در این روئینگ فن بایک میباشد و قابلیت تنظیم هوای ورودی برای افزایش سختی تمرین را ندارد.
4. به دلیلی استفاده از فن بایک دارای صدای بیشتری نسبت به فلایول میباشد بنابراین برای استفاده در منزل زیاد مناسب نیست.
5. این دستگاه می تواند وزن افراد تا 150 کیلوگرم را تحمل کند.
6. چرخ هایی در این دستگاه برای حمل و نقل راحت تر آن تعبیه شده است.

مقایسه دستگاه روئینگ خانگی و‌باشگاهی

دستگاه‌های روئینگ خانگی و باشگاهی از نظر طراحی و کارایی تفاوت‌هایی دارند که هر کدام را برای محیط خاص خود مناسب می‌سازد. شناخت این تفاوت‌ها می‌تواند به انتخاب بهتر دستگاه متناسب با نیازها و شرایط شما کمک کند.

دستگاه روئینگ خانگی

دستگاه‌های روئینگ خانگی معمولاً طراحی جمع‌وجورتری دارند و برخی از مدل‌ها قابلیت تا شدن را نیز دارا هستند. این ویژگی باعث می‌شود برای فضای محدود آپارتمان‌ها و خانه‌ها گزینه مناسبی باشند. بسیاری از این دستگاه‌ها صدای کمتری تولید می‌کنند و در نتیجه مزاحمت کمتری برای سایر اعضای خانه دارند. از طرفی، دستگاه‌های خانگی ممکن است از نظر دوام و استحکام، نسبت به مدل‌های باشگاهی کمی ضعیف‌تر باشند زیرا طراحی آن‌ها بیشتر برای استفاده با شدت کمتر و تکرار کمتر است. همچنین ممکن است نمایشگر و امکانات دستگاه‌های خانگی به اندازه مدل‌های باشگاهی پیشرفته نباشد، اما برای کاربری روزمره و تمرین‌های ساده به خوبی پاسخگو هستند.

دستگاه روئینگ باشگاهی

دستگاه‌های روئینگ باشگاهی معمولاً از مواد بسیار باکیفیت و مستحکمی ساخته شده‌اند و به‌گونه‌ای طراحی شده‌اند که بتوانند تکرار بالای تمرین و فشار بیشتری را تحمل کنند. این دستگاه‌ها ابعاد بزرگ‌تری دارند و معمولاً قابلیت تا شدن ندارند، زیرا در فضاهای باز باشگاه‌ها نیاز به ذخیره‌سازی آسان ندارند. دستگاه‌های باشگاهی معمولاً به سیستم‌های مقاومت پیشرفته‌تر مانند مقاومت آبی یا هوایی مجهز هستند که حس واقعی‌تری از قایقرانی ایجاد می‌کنند. همچنین نمایشگرهای این دستگاه‌ها حرفه‌ای‌تر بوده و اطلاعات بیشتری مانند تعداد ضربان قلب، کالری مصرفی و شدت تمرین را نمایش می‌دهند که برای ورزشکاران حرفه‌ای و پیشرفته مناسب‌تر است.

به طور کلی، اگر به دنبال دستگاهی جمع‌وجور و کارآمد برای استفاده روزمره در خانه هستید، مدل‌های خانگی گزینه مناسبی خواهند بود. اما اگر به دنبال تجربه‌ای حرفه‌ای‌تر هستید و فضای کافی دارید، دستگاه‌های باشگاهی با امکانات بیشتر و دوام بالاتر انتخاب بهتری خواهند بود.

بهترین دستگاه روئینگ برای ورزشکاران حرفه ای

برای ورزشکاران حرفه‌ای که به دنبال تمرینی پیشرفته و کامل هستند، انتخاب دستگاه روئینگ مناسب اهمیت بسیاری دارد. دستگاه‌های روئینگ حرفه‌ای باید ویژگی‌هایی داشته باشند که تجربه‌ای واقعی و چالش‌برانگیز از تمرین قایقرانی را ارائه دهند و برای استفاده طولانی مدت و فشار زیاد طراحی شده باشند. یکی از ویژگی‌های مهم در دستگاه روئینگ حرفه‌ای نوع سیستم مقاومت آن است. سیستم‌های مقاومت آبی و هوایی بهترین گزینه‌ها برای ورزشکاران حرفه‌ای به شمار می‌آیند. دستگاه‌های دارای مقاومت آبی با استفاده از آب در مخزن، حس طبیعی‌تری از حرکت قایقرانی ایجاد می‌کنند و به دلیل تطبیق خودکار مقاومت با شدت تمرین، تجربه‌ای روان و واقعی‌تر ارائه می‌دهند. مقاومت هوایی نیز برای تمرین‌های حرفه‌ای بسیار مناسب است و با افزایش سرعت کشش، مقاومت را نیز بالا می‌برد که به چالش بیشتر تمرین منجر می‌شود.

دستگاه‌های روئینگ حرفه‌ای معمولاً از مواد بسیار مقاوم و باکیفیت ساخته شده‌اند تا بتوانند تکرار بالا و فشار زیاد تمرینات حرفه‌ای را تحمل کنند. این دستگاه‌ها دارای طراحی ارگونومیک و صندلی‌های راحت و مستحکم هستند که به جلوگیری از خستگی زودهنگام ورزشکاران کمک می‌کند و امکان تمرین طولانی‌مدت را فراهم می‌آورد. همچنین نمایشگرهای پیشرفته‌ای دارند که اطلاعات کاملی از جمله تعداد ضربان قلب، کالری مصرفی، زمان، مسافت و شدت تمرین را نمایش می‌دهند که برای ورزشکاران حرفه‌ای به منظور ارزیابی و بهبود عملکرد خود بسیار مفید است.

به طور کلی، بهترین دستگاه روئینگ برای ورزشکاران حرفه‌ای دستگاهی است که از سیستم مقاومت آبی یا هوایی برخوردار باشد، از مواد باکیفیت و مقاوم ساخته شده باشد، و نمایشگری پیشرفته برای نمایش جزئیات کامل تمرین داشته باشد. چنین دستگاهی می‌تواند تجربه‌ای نزدیک به قایقرانی واقعی و تمرینی مؤثر و حرفه‌ای را فراهم کند.

قیمت دستگاه روئینگ

دستگاه روئینگ با توجه به کیفیت ساخت و استانداردهای تولید دارای قیمت‌های متغیری است. این دستگاه فضای کمی را نیاز دارد و از این‌رو می‌توان از آن در باشگاه‌های خانگی بهره برد. جهت مشاهده قیمت آنلاین و بروز دستگاه روئینگ از قسمت دستگاه ها دیدن نمایید.

خرید دستگاه روئینگ

برای خرید روئینگ اولین نکته‌ای که باید موردتوجه قرار گیرد، کیفیت ساخت و استانداردهای این دستگاه است زیرا درصورتی‌که در هنگام تولید استانداردهای ورزشی در آن به کار نرفته باشد، ممکن است به ستون فقرات و عضلات شما آسیب وارد کند. برای این‌که خریدی مطمئن و فاقد هر مشکلی داشته باشید، بهتر است این محصول را از برندهای معتبر تهیه کنید. فروشگاه ورزشی کراسفیت24 دارای بهترین و استانداردترین لوازم و دستگاه‌های ورزشی بوده و امکان خرید اینترنتی از این فروشگاه وجود دارد.