دارحلقه در ژیمناستیک
بالا کشیدن بدن روی دار حلقه
آغاز ژیمناستیک در ایران، در شهر تهران بود که توسط شخصی به نام امان اله پادگردی که اصالتا روسی بودند به ایر...
13
آوریل
کراس فیت
06
آوریل
آموزش بارفیکس خوابیده با دار حلقه
تقویت عضلات بدن با بارفیکس
ورزش بارفیکس یکی از بهترین چربی سوزی عضلات بالا تنه بدن مثل ماهیچه های سینه و بازوها وزیر بغل میباشد.و انجا...
23
مارس
مقایسه کلیستنیکس با کراسفیت
امروز در این مقاله قرار است به مقایسه کلیستنیکس با کراسفیت بپردازیم لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر با ما همراه باشید.
کلیستنیکس چیست؟
...
26
ژانویه
سیستم تمرینی کراسفیت
شاید تا به حال نام کراسفیت به گوشتان نخورده است و اطلاعات چندانی در این رابطه نداشته باشید اما جالب است بدانید کراسفیت هم یکی از ورزشها...
19
ژانویه
تجهیزات کراسفیت – طناب صعود
یکی از انواع ورزش های پر تحرک و فوق العاده موثر در سلامتی افراد که علاقه مندان زیادی را به خود جذب کرده است، کراس فیت می باشد. از جمله ...
05
ژانویه
مدیسن بال در کراسفیت
از انواع ورزش های محبوب در بین جوانان کراسفیت است که از تجهیزات مهمی بهره مند است. در واقع در این ورزش برای تقویت عضلات از وسایل زیادی ...
29
دسامبر
بوسو بال چیست و نحوه ی تمرین با آن چگونه است
لازم به ذکر است که بوسو بال یک ورزش جدید است که در حال حاضر افراد کمی با آن آشنا هستند و می دانند که بوسوبال چیست . پایه ی این ورزش بر...
22
دسامبر
فواید تمرین با پتک کراس فیت
امروز قرار است به طور مفصل درباره ی فواید تمرین با پتک کراس فیت با یک دیگر صحبت کنیم اما قبل از آن بهتر است به سراغ یک تعریف ساده از پت...
08
دسامبر
جامپ باکس چیست؟
شاید تا به امروز چندین بار نام جامپ باکس را شنیده باشید و با خود پرسیده باشید که جامپ باکس چیست ؟ باید خدمتتان عرض کنیم که جامپ باکس سر...
01
دسامبر
دار حلقه چیست ؟
دار حلقه چیست ؟
آیا می دانید دار حلقه چیست ؟ دار حلقه یکی از ابزار های ژیمناست هنری میباشد . این ابزار فقط توسط مردان ژیمناست به کار ...
