دستگاه اسکی ارگ
دستگاه اسکی ارگ چیست و چه کاربردی دارد؟
دستگاه اسکی ارگ یکی از ابزارهای حرفهای دستگاه های کراس فیت برای تمرینات ورزشی است که به شما کمک میکند تا ورزشهای قدرتی و استقامتی را با حرکات مشابه ورزش اسکی انجام دهید. این دستگاه نهتنها برای ورزشکاران حرفهای، بلکه برای تمام افراد علاقهمند به تناسباندام نیز مناسب است.
اسکی ارگ میتواند بهطور موثری عضلات بالاتنه، پایینتنه و میانتنه را درگیر کرده و با چربیسوزی بالا، استقامت و قدرت بدنی شما را افزایش دهد.
چرا دستگاه اسکی ارگ انتخابی عالی برای بدنسازی و کراس فیت است؟
- تمرین تمامبدنی: این دستگاه ورزشی همزمان عضلات پا، بازو، شکم و میانتنه را درگیر میکند.
- مناسب برای ورزشهای قدرتی و هوازی: ورزش اسکی با استفاده از این دستگاه، یک ترکیب ایدهآل از قدرت و استقامت را ارائه میدهد.
- ایدهآل برای کراس فیت: این دستگاه به یکی از ابزارهای اصلی و لوازم کراسفیت در تمرینات تبدیل شده و حتی در مسابقات کراس فیت نیز مورداستفاده قرار میگیرد.
- کارکرد بدون آسیب: این دستگاه گزینهای عالی برای تمرین بدون آسیب به مفاصل است.
تفاوت دستگاه اسکی ارگ در کراس فیت با بدنسازی چیست؟
| معیار | کراسفیت | بدنسازی |
|---|---|---|
| هدف اصلی استفاده | بخش اصلی تمرینات هوازی در WODها (تمرینات روزانه) | مکمل تمرینات هوازی برای ارتقای عملکرد قلبی-عروقی |
| نقش در برنامه تمرینی | جزئی ثابت و اجباری در چرخههای تمرینی ترکیبی | انتخابی و تکمیلی، اغلب جایگزین دویدن یا سایر دستگاههای هوازی |
| شدت و حجم استفاده | با شدت بالا و در قالب تمرینات فشرده و زمانبندیشده | با شدت متوسط تا بالا، معمولاً در جلسات جداگانه هوازی |
| کاربرد اصلی | بهبود استقامت هوازی و قدرت عملکردی کل بدن در حرکات ترکیبی | افزایش ظرفیت هوازی، چربیسوزی و بهبود ریکاوری بین جلسات قدرتی |
| مخاطب هدف | ورزشکاران کراسفیت که به دنبال چالشهای عملکردی متنوع هستند | بدنسازانی که میخواهند کاردیو مؤثرتری نسبت به تردمیل/دوچرخه انجام دهند |
- در کراس فیت، به عنوان بخش اصلی از تمرینات هوازی استفاده میشود و در WOD های تمرینی قرار دارد.
- در بدنسازی، میتوان به عنوان مکملی برای ورزشکارانی که قصد دارند تمرینات هوازی شدیدتری نسبت به دویدن روی تردمیل و …انجام دهند و عملکرد قلبی عروقی خود را به سطح بالاتری ببرند، استفاده کرد.
- دستگاه اسکی ارگ با ایجاد یک تمرین هوازی فول بادی برای هر دو رشته کاربرد داشته و روز به روز به طرفداران آن اضافه می شود.
نکات کلیدی برای خرید :
هنگام خرید ، به نکات زیر توجه کنید:
- کیفیت ساخت: کیفیت مواد ، دقت و ظرافت در تولید ، از اصلی ترین مواردی است که در هنگام خرید باید به آن توجه شود.
- نوع مقاومت: دستگاههایی با سیستم فلایول (مقاومت هوا) عملکرد بهتری دارند اما اگر شما به فشار بیشتری بر عضلات نیاز دارید ، مدل های دارای مقاومت مغناطیسی میتوانند انتخاب بهتری باشند.
- کاربری آسان: به طراحی دستگیرهها و قابلیت تنظیم مقاومت دقت کنید.
- ابعاد و فضای ذخیرهسازی: در صورت کمبود فضای باشگاه میتوانید از مدل هایی خرید نمایید که دارای استند دیواری بوده و نیاز به استند چوبی زمینی ندارند.
توصیه: برای خرید دستگاه اسکی ارگ با کیفیت بالا، حتماً از کارشناسان ما در کراس فیت 24 راهنمایی بگیرید.
قیمت دستگاه اسکی ارگ
قیمت هر محصول منعکس کننده ی کیفیت ، خدمات ، برند و عوامل دیگری است. ارزش دستگاه اسکی ارگ نیز بسته به جنس، کیفیت، برند و ویژگیهای آن متفاوت است.
- دستگاههای باکیفیت از برندهایی مانند XEBEX FITNESS و Concept 2 قیمت بالاتری دارند، اما ماندگاری،کیفیت تمرین و دقت در محاسبات عملکردی (منظور اطلاعاتی که مانیتور دستگاه نمایش میدهد) بیشتری نیز ارائه میدهند.
- دستگاههای غیراستاندارد ، میتوانند به سلامت مفاصل و ستون فقرات شما آسیب وارد کنند.
مزایای استفاده در خانه :
- تمرین در هر زمان: با این دستگاه، دیگر نیازی به رفتن به باشگاه برای انجام تمرینات هوازی و چربی سوزی ندارید و میتوانید در هر ساعت از شبانهروز تمرین کنید.
- ایدهآل برای فضای کوچک: این دستگاه فضای بسیار کمی اشغال میکند و برای منازل کوچک مناسب است.
- تمرین ایمن و بدون آسیب: کار با این دستگاه باعث فشار زیاد به مفاصل نمیشود و برای تمامی سنین مناسب است.
جمعبندی؛ چرا دستگاه اسکی ارگ یکی از بهترین انتخابها است؟
دستگاه اسکی ارگ یکی از بهترین ابزارهای ورزشی برای تمرینات استقامتی، هوازی و بدنسازی است. با مزایای بینظیر و کارکرد ایمن خود، گزینهای عالی برای استفاده در خانه و باشگاه محسوب میشود.
برای خرید دستگاه اسکی ارگ با بهترین قیمت و کیفیت، حتماً با همکاران ما در فروشگاه آنلاین کراس فیت 24 تماس حاصل فرمایید .