اير رانر يا تردميل مکانيکي يک تردميل بدون موتور و منحني شکل ميباشد که نيروي لازم براي به حرکت درآوردن تسمه در آن،از نيرويي که دونده بر سطح منحني وارد مي‌کند تأمين ميشود.
به همين خاطر توليد دستگاهي براي شبيه‌سازي فرم صحيح دويدن بر روي تردميل هاي بدون موتور برخلاف تصور عموم ،کار راحتي نمي باشد و نياز به محاسبات مهندسي دقيق و استفاده از قطعات با کيفيت بالا دارد که در زير به‌اختصار توضيح مي‌دهيم.
محاسبات مهندسي:
ازآنجاکه نيروي محرک در اين تردميلها از نيروي وزن و فشاري که ورزشکار بر سطح منحني تردميل وارد مي‌کند به دست مي‌آيد،به همين دليل محاسبات قوس منحني و زاويه‌اي که بايد با پاهاي ورزشکار بسازد بسيار مهم است.
موضوعي که در بسياري از برندهاي مطرح با مشکل مواجه بوده و با انحناي زياد يا کم،تسلط شما را بر دويدن کاهش ميدهند.
کيفيت قطعات:
نيروي پيشران از طريق بلبرينگ‌هاي متعددي که در اين تردميلها قرار داده شده است منتقل و موجب حرکت تسمه ميشود،به همين دليل کيفيت تک‌تک قطعات بسيار مهم مي باشد که به‌اختصار دلايل آنرا توضيح مي دهيم.
1) بلبرينگ :
در صورت استفاده از بلبرينگ‌هاي معمولي و باکيفيت پايين،به‌مرور زمان از روان بودن تسمه کاسه شده و چرخش آن سخت‌تر و کندتر ميشود و موجب اتلاف انرژي ورزشکار و دور شدن از شبيه‌سازي واقعي دويدن به‌صورت خودران ميشود.
همچنين خوردگي‌هاي ناشي از استفاده‌ي بلبرينگ‌هاي نامرغوب به‌مرور موجب خرد شدن ساچمه‌هاي آنها و درنتيجه معيوب شدن دستگاه ميشود.
2) تسمه :
متريالي که براي توليد تسمه‌ي تردميلهاي بدون موتور استفاده مي شود بايد ويژگي‌هاي زير را داشته باشد:
1)وزن تسمه
بايد استاندارد بوده و بيش‌ازحد سنگين نباشد،زيرا در صورت بالا بودن وزن تسمه،در سرعت‌بالا،سرعت حرکت تسمه از ورزشکار بيشتر ميشود.(قانون نيوتن:تأثير وزن در نيرو و شتاب)
2)جنس تسمه
بايد خاصيت ارتجاعي بالا و چسبندگي کمي داشته باشد.
براي افزايش خاصيت ارتجاعي بايد از لاستيک‌هاي نرم‌تر استفاده نمود،از طرفي استفاده از لاستيک نرم موجب افزايش چسبندگي سطح و اصطکاک ميشود.براي حل اين مشکل تنها راه استفاده از لاستيک‌هاي مخصوص فناوري شده ميباشد.
همچنين لاستيک استفاده‌شده در تسمه بايد خواص خود را در دماهاي مختلف حفظ نمايد.
بامطالعه‌ي مطالب بالا خواهيم فهميد، تصوري که از تردميلهاي مکانيکي يا بدون موتور در ذهن بعضي از خريداران وجود دارد و توقع دارند اين تردميلها به دليل نداشتن موتور ارزان‌تر باشند کاملاً غلط است.
زيرا تردميلهاي موتوردار کافيست يک تسمه را به حرکت در آورند،عملي که در صورت استفاده از يک موتور قوي به‌راحتي ايجاد ميشود و پيچيدگي محاسبات قوس منحني،کاهش اصطکاک،وزن مناسب تسمه و بسياري از مسائل فني ديگر را ندارند.
محاسباتي که بايد هم براي افزايش سرعت و هم کاهش سرعت به‌صورت خودران لحاظ شود.
ذهنيتي که از ساده و در نيتجه ارزان تر بودن تردميل هاي مکانيکي شکل گرفته است بيشتر بخاطر مدل هاي اوليه ي اين نوع از تردميل ها مي باشد که اکثرا در بخش درماني و توانبخشي مورد استفاده قرار ميگرفتند و يک صفحه ي صاف با شيب ملايم داشتند.
به همين خاطر بسياري از افراد تصور ميکنند که تردميل هاي مکانيکي بسيار ساده بوده و در کاربرد ورزشي و باشگاهي قابليت تردميلهاي برقي را ندارند.
اما خوب است بدانيد که مدل هاي جديد اين محصول با تغييراتي که در طراحي و قطعات خود داشته اند،بسيار مفيدتر،مقاوم تر و پرکاربردتر از نمونه هاي برقي گرديده اند.
دانستن اين ويژگي ها بسيار مهم بوده و به شما در انتخاب بهتر کمک مي کند.
تردميل کراس فيت
عملکرد تردميل مکانيکي چگونه است؟
در تردميلهاي مکانيکي بر خلاف تردميلهاي برقي شما خود بايد تردميل را راه بيندازيد. تسمه اي در کف تردميل وجود دارد که اگر شما آنرا به حرکت در آوريد تردميل شروع به حرکت مي کند.
در اين محصول دکمه هاي عملکردي شروع، خاتمه ، سرعت و… مربوط به نمايشگر ميباشد. و با فشردن آن ها به دستگاه فرمان ميدهيد که عملکرد شما را مورد سنجش قرار دهد در حالي که در تردميل برقي اين دکمه ها مربوط به تنظيمات موتور مي باشند.
در واقع براي به حرکت در آوردن تسمه قرار نيست کار خاصي انجام دهيد شما روي تردميل قرار بگيريد و شروع به حرکت کنيد تسمه ي کف تردميل به حرکت در مي آيد.
سرعت تردميل مکانيکي
تسمه تردميل متناسب با سرعت و محل دويدن شما حرکت مي کند هرچه سرعت شما بيشتر شود و در قسمت هاي جلوي منحني گام برداريد سرعت حرکت تردميل نيز بيشتر خواهد شد.
معرفي چند مدل تردميل مکانيکي:
تردميل مکانيکي اسالت مدل اليت
اسالت اليت
تردميل اسالت اليت يکي از دو مدل 2021 شرکت اسالت امريکا مي باشد که با گارانتي مادام العمر تسمه ، کار را براي ساير رقباي خود به شدت سخت کرده است.
ويژگي ها تردميل مکانيکي اسالت مدل اليت:
- تسمه آنتي شوک
- مانيتور با خوانايي بالا
- داراي bluetoothو ANT+
- روان ترين مدل حال حاضر دنيا
- اتصال به نرم‌افزار کراس فيت اسالت
- برخورداري از استيل ضد زنگ و ضد خوردگي
- در مقايسه با ساير دستگاه سبک وزن است
- قابل تحمل با وزن حدود 160 کيلو گرم را در حال دويدن دارد
- به دليل کيفيت بسيار بالاي مواد کاربردي تسمه اين تردميل داراي گارانتي مادام العمر مي باشد.
تردميل اسالت مدل پرو
تردميل اسالت مدل پرو دومين مدل 2021 معرفي شده توسط اين شرکت امريکايي مي باشد که در شکل ظاهري سعي کرده جزئيات را همانند مدل قديمي تر و محبوب خود حفظ کند اما از لحاظ قطعات و کيفيت تغييرات بسيار مثبتي را ايجاد کرده است
ويژگي هاي تردميل اسالت مدل پرو:
- تسمه انتي شوک
- مانيتور با خوانايي بالا
- داراي bluetoothو ANT+
- اتصال به نرم‌افزار کراس فيت اسالت
- گارانتي تسمه تا 246 هزار کيلومتر ( 150 هزار مايل )
- استفاده از قطعات داخلي ضد خوردگي (مقاوم در برابر کاهش کارايي و کيفيت در اثر استفاده)
تردميل مکانيکي GX
اگر به دنبال خريد تردميل مکانيکي ارزان هستيد برند GX ميتوانى يكي از بهترين گزينه هاي پيش روي شما باشد.اين تردميل ساخت کشور چين بوده و از کيفيت نسبتا خوبي برخوردار است.
ويژگي ها:
- داراي دنده براي سخت تر کردن تمرين . (در اکثر موارد دسته ي دنده به راحتي ميشکند پس در صورت خريد مراقب اين قسمت باشيد.)
- داراي 1سال گارانتي که مي تواند يک مزيت نسبت به رقباي ارزان قيمت آن باشد.(شکستگي دنده که در بالا گفته شد شامل گارانتي نمي شود )
- حداکثر تحمل وزن اعلامي توسط شرکت وارد کننده ي اين محصول 200 کيلوگرم ميباشد.(اين ويژگي با توجه به اينکه بهترين برندهاي آمريکايي داراي حداکثر تحمل وزن 160 کيلوگرم ميباشند کمي بعيد بوده و ممکن است صرفا جنبه ي تبليغاتي داشته باشد)
مزاياي تردميل مکانيکي :
- به راحتي به حرکت در مي آيند و بسيار کاربردي هستند
- به راحتي در محيط هاي بدون برق قابل استفاده است
- مي توانند تا 30 درصد چربي سوزي بيشتري را در شرايط يکسان نسبت به تردميل هاي برقي ايجاد کنند
- اين دستگاه داراي حجم کمتري است و فضاي کمتري را اشغال مي‌کند.
- به علت نداشتن موتور الکتريکي سبکتر از تردميل هاي برقي است و در نتيجه جابجايي آن براي شما آسان تر است.
- از ديگر فوايد اين نوع تردميل داشتن سر و صداي کمتر نسبت به تردميل هاي برقي است. که باعث مي شود براي محيطهاي اداري و خانگي مناسب باشد.
- در صورت خريد مدلهاي با کيفيت و ارجينال (اسالت و ساير برندهاي آمريکايي) به دليل نياز بسيار کم به تعمير و نگهداري ، در هزينه هاي بلند مدت شما بسيار صرفه جويي ميشود.
- ابعاد تسمه اين نوع تردميل مکانيکي حدود 150 در 48 سانتي متر است و فضاي زيادي را در اختيار شما قرار مي دهد.
- به دليل دامنه ي حرکتي بيشتر،عضلات سريني شما در فشار بيشتري قرار ميگيرند.
- شما با حرکت پاي خود اين نوع تردميل را به حرکت در مي آوريد. به همين دليل انرژي بيشتري را منتقل مي کند و عضلات پاي شما را تقويت مي کند.
معايب تردميل مکانيکي :
- تردميل مکانيکي دکمه اي براي توقف ندارد و شما براي پايين آمدن از روي آن ابتدا بايد دسته ي تردميل را بگيريد و سپس پاهاي خود را به سرعت از روي تسمه برداريد و روي کناره ها بگذاريد.
اين امر ميتواند در ابتدا کمي براي کاربران دشوار باشد. - استفاده مداوم از اين دستگاه براي افرادي که در ناحيه زانو و يا ستون فقرات آسيب‌ديده هستند، مناسب نيست، زيرا ميزان فشاري که اين دستگاه به فرد وارد مي‌کند در مقايسه با نوع برقي آن بيشتر است. بنابراين، پيش از استفاده از آن، بهتر است آگاهي‌هاي لازم در‌زمينه انواع آسيب‌هاي ورزشي و روش پيشگيري از آنها را کسب کنيد.
تردميل مکانيکي براي چه کساني مناسب است؟
فوايد ورزش کردن براي بدن بسيار است و بدن همواره به ورزش کردن نياز دارد تا سلامت بماند. افرادي که به سلامتي خود اهميت ميدهند، بخشي از زمان خود را در طول روز به ورزش کردن اختصاص ميدهند و به باشگاه‌هاي ورزشي مي‌روند. اين افراد در باشگاه از اين وسيله استفاده ميکنند.
عده‌اي ديگر از افراد نيز در طول روز به دليل عوامل مختلف مانند حضور در محل کار، مدت‌زمان لازم براي رفتن به باشگاه‌هاي ورزشي را ندارند. اما تردميل مکانيکي وسيله‌اي است که جزء وسايل ورزشي خانگي نيز به‌حساب مي‌آيد و ميتواند به‌راحتي توسط افراد در منزل مورد‌استفاده قرار بگيرد.
خريد و قيمت تردميل مکانيکي
به صورت کلي در رابطه با قيمت اين دستگاه بايد بگوييم که قيمت اين دستگاه متفاوت است و به نوع و مدل آن بستگي دارد. قيمت اين محصول ميتواند چيزي در حدود 40 الي 200 ميليون تومان متغير باشد. شما بايد با توجه به مزايا و معايب تردميل مکانيکي و بودجه‌اي که مي‌توانيد به آن اختصاص دهيد نوع مناسب خود را تهيه کنيد.
براي اطلاع از قيمت و خريد تردميل مکانيکي بهتر است به سايت کراسفيت 24 مراجعه نماييد. در اين سايت قيمت ها به صورت آنلاين نمايش داده مي شود و در صورت خريد، در کمترين زمان ممکن دستگاه را در درب منزل تحويل خواهيد گرفت.
