هیچ محصولی یافت نشد.

ایربایک نسل جدیدی از دوچرخه های ثابت است که با استفاده از یک فن مانند پنکه ، مقاومت زیاد تری را در پدال زدن دوچرخه تولید می نماید. ایربایک یا فن بایک دارای پرره هایی می باشد که ورزشکار با پدال زدن و به حرکت در آوردن این پرره ها، مقاومت هوایی ایجاد شده را به پاها و بدن خود منتقل می نماید.

ایربایک ها با توجه به اینکه انرژی زیادی نیاز دارند بیشتر برای ورزشکاران حرفه ای مناسب می باشد. ایربایک یا دوچرخه کراس فیت برای انجام ورزش های هوازی طراحی و ساخته شده اند.

ورزشکارانی که ورزش هایی نظیر: بوکس، بدنسازی حرفه ای، دوچرخه سواری کوهستان، قایق رانی، فوتبال و کراس فیت و … را به صورت حرفه ای انجام می دهند، برای استفاده از ایربایک ها مناسب تر می باشند.

نکته ای که خریدارن در هنگام خرید ایربایک با هر مدلی باید توجه داشته باشند این است که استفاده از این دستگاه ها در فضای خانگی کوچک زیاد توصیه نمی شود.

زیرا حرکت پرره های موجود در ایربایک موجب به وجود آمدن صدا می شود که میتواند برای سایر اعضای خانواده ایجاد مزاحمت نماید.

air bike

دوچرخه ی کراس فیت

انواع ایربایک

این دستگاه ها دارای انواع مختلف با برندهای گوناگونی می باشد.سیستم انتقال نیرو در بعضی مدلها از طریق زنجیر و در بعضی دیگر از طریق تسمه میباشد.
در برخی مدل های جدیدتر علاوه بر مقاومت هوای فن تعبیه شده در جلوی دوچرخه،از مقاومت مغناطیسی نیز برای سخت تر و یا راحت تر کردن تمرین شما استفاده شده است.

ایربایک اسالت کلاسیک Assault Classic

یکی از برندهای معروف و قدیمی دوچرخه های ایربایک، برند اسالت Assault می باشد. یکی از مدل های ایربایک اسالت، مدل کلاسیک Assault classic می باشد.

این مدل دارای کیفیت عالی و عمر طولانی می باشد. سیستم این ایربایک به صورت بادی بوده و بدین صورت است که هرچه شما بیشتر و تندتر پدال بزنید، مقاومت دوچرخه بیشتر شده و انرژی بیشتری از ورزشکار دریافت می کند و به همین ترتیب کالری بیشتری می سوزاند.

پایه این دستگاه بر اساس سوزاندن چربی و بالا بردن ضربان قلب میباشد. این دوچرخه برای بهبود عملکرد ورزشکار در حین تمرین، هفت برنامه پیش فرض با توجه به سطح ورزشکار را ارائه می دهد. اسالت می تواند یک تمرین تقریبا نا محدود را ارائه نماید.

ویژگی های ایربایک اسالت کلاسیک Assault Classic

دوچرخه های نشسته کمتر به شما فشار می آورد و اگر مصدوم شده اید یا تازه می خواهید ورزش را شروع کنید برایتان مناسب است.

دوچرخه های ثابت به خاطر داشتن سر و صدای کمتر نسبت به تردمیل محبوب ترند. همچنین اینکه بعضی از آن ها احتیاجی به برق ندارند. بسیاری از بدنسازان برای تناسب اندام و ایجاد عضله های قوی تر پا با دوچرخه بسیار تمرین می کنند.

در این دوچرخه هر چه شما سریعتر پا بزنید میزان مقاومت پنکه در مقابل هوایی که می‌خواهد از آن عبور کند بیشتر می‌شود و در نتیجه کارتان سخت تر می‌شود و بر عکس  اگر شما آرام پدال بزنید راحت تر پیش می‌روید.

به همین ترتیب تنظیم سختی و آسانی این دستگاه به صورت دستی یا اتوماتیک صورت نمی‌گیرد(بجز مدل ایربایک پلاس مغناطیسی که این قابلیت را اضافه دارند) اما نکته مثبت آن است که دیگر هیچ محدودیتی برایتان وجود ندارد. به هر طریقی که دلتان بخواهد شدت تمرین را تنظیم می‌کنید.
البته یادتان باشد اگر سایز پره های جلوی دوچرخه کوچک باشد آستانه مقاومت آن کمتر خواهد بود.

  • دارای صندلی آلومینیومی راحت.
  • تحمل فشار تا وزن 160 کیلو گرم یا 350 پوند.
  • زین قابل تنظیم با 6 مرحله تنظیم.
  • دارای پنکه فولادی با قطر بیست و پنج اینچ.
  • دارای صفحه نمایش برای نشان دادن: زمان، میزان کالری، مسافت، سرعت و سایر پارامترهای عملکردی
  • تنظیم عمودی و افقی صندلی.

ایربایک اسالت پرو Assault Bike Pro

برند محبوب و پر طرفدار اسالت محصول دیگری به نام اسالت پرو Assault Pro طراحی و تولید نموده است.

ایربایک اسالت پرو

ایربایک GX

یکی از محصولات موجود در زمینه دوچرخه های کراس فیت،ایربایک GX می باشد.

این برند محصول کشور چین بوده و همانند سایر برندها از مقاومت هوا برای ایجاد فشار در تمرین بهره میبرد.

ویژگی های ایربایک GX

  • دارای صندلی با قابلیت تنظیم ارتفاع.
  • قابلیت تنظیم عمودی و افقی صندلی.
  • تحمل فشار تا وزن 150 کیلو گرم.
  • وزن دستگاه 50 کیلو گرم.
  • زین قابل تنظیم با دو مرحله تنظیم.
  • دارای صفحه نمایش برای نشان دادن: سرعت، زمان، میزان کالری، ضربان قلب و مسافت.

برای خاص شدن باشگاه تان پیشنهاد می کنیم این دوچرخه ایربایک را تهیه کنید.

چگونه یک ایربایک عالی خریداری کنیم؟

یکی از تجهیزات مناسب برای ایجاد تناسب اندام در بدن، ایربایک ها هستند. معمولا این دستگاه در فضاهای بسته قرار گرفته و این شرایط را برای ورزشکار فراهم می کند تا در تمام طول سال ورزش کند.

با این دستگاه سرمای هوا در زمستان و  یا گرمای هوا در تابستان اهمیتی نداشته و می توان در هر شرایط اقلیمی به ورزش پرداخت. ایربایک ها و کار کردن با آنها مزیت های زیادی دارد که از آن جمله می توان به چربی سوزی بالا، سادگی در کار کردن با آن، افزایش ضربان قلب و غیره اشاره کرد. اگر با سرعت بالایی رکاب بزنید بدون شک تاثیری که از آن دریافت می کنید نیز افزایش پیدا خواهد کرد.

البته دست پیدا کردن به مزیت های این دستگاه، در حالی می تواند شامل حال شما شود که بهترین و عالی ترین ایربایک را خریداری کنید. ما در این متن برخی فاکتورهای مهم و اساسی که در هنگام خرید باید مورد توجه قرار داده شوند را یادآور خواهیم شد.

ایربایک اسالت کلاسیک

همان طوری که در فوق اشاره کردیم، خرید این دستگاه و کار کردن با آن مزیت های زیادی داشته و در صورتی شما می توانید از این فواید نهایت استفاده را ببرید که یک دستگاه عالی و متناسب با شرایطتان خریداری کنید. به فاکتورها و معیارهای زیر در هنگام خرید ایربایک ها توجه داشته باشید:

هدف شما از تمرین :

اولین و مهمترین فاکتور در هنگام تصمیم گیری برای خرید ایربایک،هدف شما از تمرین است.
به دلیل اینکه بیشترین خریداران این دستگاه،ورزشکاران کراس فیت میباشند،بنابر این اگر شما قصد شرکت در مسابقات جهانی کراس فیت را دارید،حتما باید از برندهای مورد تایید کمپانی کراس فیت گیمز خرید نمایید.
اگر شما برای ورزش و تناسب اندام قصد خرید این دستگاه را دارید،رعایت سایر نکات زیر شما را در هنگام خرید بیشتر کمک خواهد کرد :

پایداری و ثبات دستگاه

یکی از نکات مهمی که در مورد اینکه چگونه یک ایربایک عالی خریداری کنیم؟ ، ثبات و پایداری آنها در زمانی است که ورزشکار در حال کار کردن با آن است. مسلما هیچ کسی دوست ندارد بر روی دستگاهی که مرتبا در حال تکان خوردن و لرزیدن است، ورزش کند. زمانی که یک ورزشکار با تمام توان خود رکاب زده و دسته ها را در دست دارد، می خواهد اطمینان داشته باشد که در حال استفاده از تجهیزاتی است که با تسلط در جای خود ایستاده است. هر چه  ایربایک سنگین تر باشد، قیمت بالاتری دارد اما در عوض، شرایط بهتر و ایمن تری برای ورزشکار فراهم می کند.

تسمه یا زنجیر ایربایک

موضوع مهم دیگر در رابطه با اینکه چگونه یک ایربایک عالی خریداری کنیم؟ ،نوع زنجیری یا تسمه ای بودن آنهاست.
اگر شما برای یک فضای کوچک خانگی قصد خرید دارید،بهتر است از نوع تسمه ای خریداری نمایید زیرا دارای سر و صدای کمتری میباشد.
اگر برای یک باشگاه یا خانه با فضای مجزای ورزشی خرید می نمایید نوع زنجیری آن میتواند برای شما مناسب باشد.

در نهایت میتوان گفت که زنجیری یا تسمه ای بودن ایربایک مزیت خاصی ایجاد نمیکند و بیشتر به حس شما از تمرین ارتباط دارد.
مانند افرادی که از صدای ماشین لذت میبرند و افرادی که از ماشین های برقی بیشتر خوششان می آید.

قسمت نشیمن ایربایک

یکی از مهم ترین قسمت های ایربایک، صندلی و یا قسمت نشیمن آن است. بهتر است ایربایک هایی را برای خرید انتخاب کنید که صندلی و یا زین دوچرخه قابلیت تنظیم شدن داشته باشند. این مورد به شما کمک می کند تا بتوانید راحت تر ورزش کنید. صندلی باید بسیار راحت باشد تا افراد از نشستن بر روی آن احساس خستگی پیدا نکنند و در تمام مدتی که در حال کار کردن با ایربایک هستند، انرژی خود را در سطح نرمالی نگه دارند.

بررسی مشخصات فنی دستگاه

در هنگام خرید یک ایربایک عالی به نکات زیر توجه داشته باشید:

  • میل لنگ پدال ها و پدال ها باید قوی بوده و از متریال هایی با کیفیت ساخته شده باشند. در برخی مدل ها می توان پدال ها را با انواع بهتری تعویض کرد و شرایط مساعدتری را برای تمرین فراهم آورد.
  • موضوع دیگری که آن نیز جزء مشخصات فنی ایربایک می باشد، وجود دستگیره برای قرار دادن مچ، دست و بازوها است. دستگیره ها به فرد این امکان را می دهند تا بتواند بهترین حالت را برای حرکت دست خود انتخاب کرده و از خسته شدن آنها در حین ورزش جلوگیری گردد.
  • وجود یک مانیتور در یک ایربایک اهمیت زیادی دارد. انتخاب برنامه های تمرینی، فواصل زمانی، سرعت، کالری سوزی و مسافت طی شده از جمله مواردی است که توسط این نمایشگر به اطلاع ورزشکار رسانده می شود.
  • وجود چرخ در جلو و زیر فن برای حرکت دادن آن می تواند کمک شایان توجهی باشد. برخی افرادی که این دستگاه را برای خانه و یا منزل خود خریداری می کنند، فضای کافی برای این دستگاه نداشته و به همین دلیل هر زمان که تمرین به پایان رسید باید به محل دیگری انتقال داده شود. این چرخ ها برای حرکت و جا بجایی این دستگاه بسیار کمک کننده هستند.

وجود پایه های تسطیح

ایربایک اسالت کلاسیک

گاهی اوقات محلی که ایربایک قرار داده می شود کاملا صاف و مسطح نیست. در این مواقع اگر ایربایک به پایه هایی مسطح مجهز شده باشد به راحتی می توان آن دستگاه را حتی بر روی زمین های ناهموار نیز تراز کرد و در بهترین شرایط به ورزش و تمرین پرداخت. البته تنها مزیت این پایه ها، تراز کردن دستگاه نیست. پایه های تراز کننده ایربایک قابلیت چسبندگی بالایی داشته و از حرکت و تکان خوردن دستگاه در حین تمرین جلوگیری می کنند.

گارانتی

موضوع مهم دیگری که در موقع خرید ایربایک باید به آن توجه کرد، بحث گارانتی است. سعی کنید مدل هایی را خریداری کنید که شرکت تولیدکننده آن می تواند تا چندین سال دستگاه را گارانتی کند. فرقی نمی کند که این دستگاه در یک باشگاه بدنسازی قرار داده شده و یا کاربران خانگی آن را خریداری کرده و در خانه مشغول به تمرین هستند.

در هر صورت این دستگاه و کلیه قطعات آن باید  توسط سازنده گارانتی شود تا در صورتی که یکی از قطعات دچار آسیب و خرابی شد، هر گونه نقص و شکستگی به راحتی تحت پوشش قرار داده شود. البته به این موضوع توجه داشته باشید که در مواردی که از دستگاه به صورت نادرست استفاده شده و دستگاه دچار فرسودگی شده، گارانتی، تعویض قطعات را تحت پوشش قرار نخواهد داد.

لوازم جانبی ایربایک

دستگاه هایی که برخی لوازم جانبی را ارائه می دهند، شرایط مناسب تری برای ورزش کردن در اختیار ورزشکار قرار می دهند. مثلا ایربایک هایی که یک گیره برای قرار گیری تلفن همراه در آنها پیش بینی شده است.

اگر در حین ورزش کردن عادت دارید آب بنوشید، بهتر  است برای خرید ایربایک هایی اقدام کنید که محلی را برای قرارگیری قمقمه آب در نظر گرفته اند. شاید این مورد در ظاهر اهمیت زیادی نداشته باشد، اما به هر حال بودن آن از نبودن آن بهتر است و به شما کمک می کند تا در شرایط و موقعیت بهتری به تمرینات خود ادامه دهید.

خرید دوچرخه ایربایک

خرید دوچرخه ایربایک پیشنهاد می شود زیرا یکی از تمرینات هوازی که به چربی سوزی بسیار کمک می‌کند دوچرخه است. البته دستگاه‌های دوچرخه هم اکنون بسیار بسیار متنوع هستند و انواع و اقسام ایستاده و نشسته و مبله ی آن در بازار موجود است.

فواید تمرین با دوچرخه ایر بایک

آیا تا به حال نام دوچرخه ایر بایک به گوشتان خورده است؟ یا این که می دانید ایربایک برای چه نوع ورزشی است و چه مزایایی دارد؟ اصلا ناراحت نباشید ما امروز آمده ایم تا به طور کامل در این باره صحبت کنیم و فواید تمرین با دوچرخه ایر بایک را بازگو کنیم پس با ما همراه باشید.‌

لازم به ذکر است که ایر بایک را می توان در کنار دیگر لوازم هم چون تردمیل و یا اسکی فضایی جای داد. اولین فایده ی تمرین با دوچرخه ایر بایک این است که شما می توانید با سه روز در هفته مقدار قابل توجهی چربی بسوزانید.  اگر می خواهید با چربی های دردسر ساز خود خداحافظی کنید هر بار ۴۵ دقیقه با دوچرخه ایر بایک تمرین کنید. شاید با خود فکر کنید که ایر بایک همان دوچرخه ثابت است اما در واقع ایر بایک عضلات ساعد و بازو را نیز با خود درگیر می کند.  شایان ذکر است که ایر بایک دارای فن مقاومتی است که هر چه سرعت و شدت پدال بالا تر رود باد بیش تری تولید می کند در نتیجه شما کالری بیش تری می سوزانید.

فواید تمرین با دوچرخه ایر باک

عضلات پایین تنه خود را تقویت کنید

ایر بایک به طور همزمان عضله کمر، دست و ران را درگیر می کند و موجب تقویت  عضلات این قسمت می شود. شما باید درجه دوچرخه را سخت تر کنید تا عضلات پایین تنه ی خود را تقویت کنید. تمرینات منظم ایر بایک باعث تقویت عضلات پشت پا، همسترینگ و چهار سر می شود. فقط در حین دوچرخه سواری حتما باید نکاتی را رعایت کنید که قطعا مربی باشگاه نیز این نکات را به شما گوشزد می کند.

  • سعی کنید همیشه پشت خود را صاف نگه دارید.
  • زانو باید در یک خط ممتد باشد.
  • زاویه ی زانو های شما نباید به هیچ وجه بیش تر از ۹۰ درجه خم شود.
  • حواستان به درجه ی دوچرخه باشد ؛ بهتر است که ابتدای کار درجه دوچرخه را خیلی سخت نکنید.
  • و غیره

به وسیله تمرین با دوچرخه ایر بایک قدرت مند تر عمل کنید

از دیگر فواید تمرین با دوچرخه ایربایک می توان به قدرتمند تر شدن فرد اشاره کرد. شما با کمک این تمرین ها ۵ درصد توانایی انجام تمرین های خود را بالا می برید و  ۱۵ درصد هم قدرت ذهنی خود را بیش تر می کنید. با این تفاسیر شما می توانید هم ذهنی و هم جسمی خود را بهتر کنید و بهتر زندگی کنید.

فواید تمرین با دوچرخه ایر باک

با استرس خود خداحافظی کنید

این روز ها به خاطر شرایط زندگی و پر مشغله تر شدن افراد اکثر مردم با استرس و فشار روانی درگیر هستند. ‌شما می توانید با کمک دوچرخه ایر بایک ذهن خود را درگیر کنید و استرس خود را به مقدار قابل توجهی کم کنید. علاوه بر این باید خدمتتان عرض کنیم که انجام این تمرین موجب ترشح سراتونین می شود؛ سراتونین هم موجب حال خوب و سرخوشی می شود پس به هیچ عنوان از دوچرخه ایر بایک و فواید آن غافل نشوید.

با سرطان خداحافظی کنید

قطعا می دانید که علت بروز سرطان این است که سلول های بدن بر اثر سیستم ایمنی ضعیف به دیگر سلول های خودی حمله می کنند. شما نی توانید با انجام تمرین های دوچرخه سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید و یک بدن قوی تر داشته باشید و احتمال بروز سرطان را خیلی کم کنید پس سعی کنید همیشه و به طور منظم ورزش کنید تا بدن سالم تر و زندگی شاد تری داشته باشید.

احتمال آسیب دیدن به عضلات را کم کنید

قطعا نمی توان تمام فواید تمرین با دوچرخه ایر بایک را در یک مقاله خلاصه کرد و باید ساعت ها در این باره صحبت کرد و آن را تحلیل کرد. اما از آن جایی که ما زمان کمی در اختیار داریم مجبور هستیم که تنها به تعدادی از این فواید بسنده کنیم. یکی دیگر از فواید تمرین با دوچرخه ایر بایک این است که عضلات بدن شما آسیب زیادی نمی بینند. این که می گوییم خیلی آسیب نمی بینند به این منظور است که استفاده از هر وسیله ای و هر ورزشی ممکن است عوارض خاص خود را داشته باشد اما شما می توانید احتمال این آسیب ها را به حداقل ممکن برسانید.