ورزش برای حجمگیری
ورزش برای حجمگیری یا افزایش عضلات یکی از اهداف رایج برای بسیاری از افراد است که به دنبال بدنی عضلانیتر و قویتر هستند. در ادامه به بر...
31
اکتبر
رژیم غذایی
24
آگوست
نکات مثبت و منفی رژیم جنرال موتورز
فروشگاه ورزشی کراسفیت24 نکات مثبت و منفی در مورد رژیم جنرال موتورز را به صورت زیر شرح کرده است:
نکات مثبت رژیم جنرال موتورز:...
21
آگوست
غذاهای غنی از فیبر برای رژیم و کاهش وزن کدامند؟
فروشگاه ورزشی کراسفیت24 غذاهای غنی از فیبر که برای رژیم غذایی و کاهش وزن مناسب هستند را به این صورت برای شما لیست کرده است:
...
17
آگوست
رژیم غذایی برای کاهش وزن نوجوانان
برای طراحی یک رژیم غذایی مناسب جهت کاهش وزن در نوجوانان، باید به نکات مهمی توجه داشت که فروشگاه ورزشی کراسفیت24 آنها را برای شما ذکر کر...
14
آگوست
بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن در دوران شیردهی
رژیم غذایی برای کاهش وزن در دوران شیردهی باید با احتیاط و تحت نظر پزشک انجام شود. سایت ورزشی کراسفیت در زیر چند توصیه برای داشتن یک رژی...
03
آگوست
انواع رژیم فستینگ کدامند؟
رژیم فستینگ (روزه داری) شامل انواع مختلفی است که هر کدام دارای مزایا و معایب خاص خود هستند. مهم ترین انواع رژیم فستینگ عبارتند از:
&...
31
جولای
رژیم کانادایی اصلی 13 روزه
- این رژیم در سال 1969 توسط دکتر Sanford Siegal در اونتاریو، کانادا ابداع شد.
- هدف اصلی این رژیم کاهش وزن بهطور سریع و م...
27
جولای
رژیم شوک سه روزه چیست؟
رژیم شوک 3 روزه یک رژیم کاهش وزن موقت و شدید است که باید با احتیاط و نظارت پزشکی انجام شود. قبل از شروع این رژیم، چند نکته مهم را باید ...
24
جولای
بهترین استراتژی لاغری به چه صورت است؟
بهترین استراتژی لاغری
برای ارائه بهترین استراتژی لاغری، چند نکته مهم زیر را در نظر باید گرفت:
رژیم غذایی متعادل و کم...
09
جولای
کاهش وزن سریع با رژیم کارنیور
نکات مهم رژیم کارنیور
رژیم کارنیور (یا رژیم گوشتخواری) می تواند باعث کاهش وزن سریع شود، اما این روش به بعضی نکات مهم نیاز دارد که عبار...