رابطه افسردگی و ورزش
رابطه افسردگی و ورزش
افسردگی دقیقا چیست؟
افسردگی عبارت است از فقدان علاقه یا لذت به فعالیت های عادی برای یک دوره زمانی. افسردگی از...
14
ژوئن
مقالات
01
مه
ورزش trx برای چه کسانی مناسب است؟
یکی از ورزش های جوان و موفق در جهان ورزش trx می باشد. در این ورزش می توان گفت تمامی اعضای بدن تحت فعالیت قرار می گیرند. این ورزش به کمک...
16
ژانویه
مزایای ورزش هوازی
مزایای ورزش هوازی کراسفیت24 در مقاله مزایای ورزش هوازی قصد دارد تا شما را با تعریف ورزش هوازی، انواع مزایای مختلف آن آشنا سازد تا شما ...
15
دسامبر
چگونه یک روئینگ عالی بخریم؟
چگونه یک روئینگ عالی بخریم؟ یکی از دستگاه هایی که به شما کمک می کند تا بتوانید برای به دست آوردن تناسب اندام، قدم های موثری بردارید، رو...
15
دسامبر
چگونه یک تردمیل عالی انتخاب کنیم؟
چگونه یک تردمیل عالی انتخاب کنیم؟کراسفیت24 مطالب زیادی که برای شما مفید هست میگوید ، تردمیل هایی که برای خانه خریداری می شوند، یک روش س...
25
آوریل
مهمترین دلایل توقف رشد عضلات
مهمترین دلایل توقف رشد عضلات، که برای بسیاری از ورزشکاران تازه‌کار به وجود می‌آید و آن‌ها را از ادامه دادن رشته ورزشی دلسرد می‌کند. آیا...
10
آوریل
چطور می‌توانم شکم تخت داشته باشم؟
چطور می‌توانم شکم تخت داشته باشم؟ آیا شما به دنبال پاسخ این سؤال هستید؟ اگر این مساله ذهن شما را در گیر کرده است، به مطالعه این مطلب بپ...
06
آوریل
آمادگی جسمانی در کراس فیت و عوامل موثر بر آن
آمادگی جسمانی در کراس فیت و عوامل موثر بر آن ؟ برای اطلاع از پاسخ این پرسش‌ها این مقاله کراسفیت24 را مطالعه کنید.
آمادگی جسمانی در ورز...
06
آوریل
اسکوات بدون وزنه و انواع آن
اسکوات بدون وزنه و انواع آن از مهمترین و معروفترین حرکات ورزشی است که انجام آن مزایای بسیاری برای گروه بزرگی از ماهیچه‌های بدن دارد. حر...
31
مارس
آسیب های بدنی شایع در ورزش کراس فیت
آسیب های بدنی شایع در ورزش کراس فیت آیا برای اعضای بدن وجود دارد و یا این ورزش را یک ورزش کاملا بدون عارضه می پندارید؟ آیا می خواهید از...
