چرا تردمیل یکی از بهترین دستگاه‌های ورزش هوازی است؟

چرا تردمیل یکی از بهترین دستگاه‌های ورزش هوازی است؟

هر ورزشی که ضربان قلب را بالا ببرد، در دسته ورزش‌های هوازی قرار می‌گیرد. تردمیل یکی از ایده‌آل‌ترین وسیله برای ورزش‌های هوازی به شمار م...

ادامه مطلب